日程: 2019年3月2日 (土) 9時~11時

(参加人数により終わり時間が前後します)
 
場所:「稲沢ぽかぽか温泉」 愛知県稲沢市大矢町高松15-1
内容: 10~15キロのレースペース走とマラソン大会直前のコンディショニング講座
稲沢ぽかぽか温泉まわりのコースで10~15キロのレースペース走をおこないます、実際のマラソン大会で走るペースを想定してペース感覚をつかむ練習です。 同時に、マラソン大会直前1週間前のコンディショニングのあげ方・調整方法をレクチャーします! マラソン大会で体調抜群・万全の体制で臨めるように体調管理の方法です。 食事やストレッチのセルフメンテナンス方法をお伝えします!
 
 
時間があれば「フォーム撮影」 も行なっていきます。 撮影後はマタドールのトレーナーが動作チェック&ワンポイントトレーニングを行なっていきます。 そこで自分の弱点、強みを発見していきます。弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 

申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)