日程: 2019年9月7日 (土) 8時30分~10時30分

(参加人数により終わり時間が前後します)
 
場所:稲沢ぽかぽか温泉
内容:フォーム撮影&ペース走
料金:通常¥1,800ー 新規¥900ー となります
   
 
・9月に入り、気温も少しは下がってくる頃。。。
 9月にレースを入れている方も多いはず!!
今シーズン初めてのレース、少しでも目標としているタイムに近づけるために現状を知ることが一番大事!
 
現時点でどのくらいのスピードで維持し続けて走ることができるか、スピードを知っておく良い機会にしましょう。
無理しながら走っても怪我につながり、シーズンをダメにしてしまう可能性もありますので現状把握を確実に行い、レースに臨んでいきましょう!
 
フォーム撮影では、日頃走っていて違和感のある部分、痛い部分などをトレーナーにお伝えください。トレーニングやストレッチで解決します!
 
また、ご希望があればフォーム撮影も行います。
マタドール得意のフォーム撮影&フォームチェックイベント@稲沢ぽかぽか温泉! 実際に自分自身がどう走っているのか?をiPadで撮影したランニングフォームにて確認、そしてそれが正しいフォームなのか?修正するならどう修正するのか?を詳しくお伝えいたします。 
 
マタドールの「フォーム修正」はエクササイズで確実にカラダの根本からアプローチして変えていきます!
 
撮影後はマタドールのトレーナーが動作チェック&ワンポイントトレーニングを行なっていきます。 そこで自分の弱点、強みを発見していきます。弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
 
マタドールでのハードルやラダートレーニングは、機能的にかつ解剖学的に行うことで、使い方はもちろん、絶対に皆様の身体に影響を与えてくれるトレーニングになっています。
 

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。ラダーやミニハードルといった本格的な用具を使いつつ、ランニングに必要な足の動かし方も習得しましょう!

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

 

 

 

 

 

 

 

申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)