日程: 2019年8月10日 (土) 8時30分~11時

場所:「名古屋ビーズホテル」 名古屋市中区錦1-16-2

内容: 持久力UPトレーニング(ショートインターバル)

ランニングにおけるフォームの重要性を知ってもらいたい!フォームを少し変化させる事で走り方が変わったり、速く走れたり、怪我をしなくなったりと効率の良い身体の使い方をする事で楽しく、真剣に取り組むことができます!

暑い時期が連日のように続いています、走ることも辛くなってきますので、イベントの機会にぜひ外でのランニングトレーニングを行い、レース感覚を見つけておいておきましょう!少しでもレース感覚に近づけるためにインターバルとしてある程度走れるようにしておくのもこの時期は大事です。

夏走ることでその後の自信に繋がりますので、頑張りましょう!!

フルマラソン、ハーフマラソンは走っていて痛みが出てしまう、怪我になってしまう等多くの方がお悩みになると思います!

フォームを重点的に見ながら、自身の強みと弱みを発見して現状を把握する!

そして、ご自身に合うランニング フォームは何かを見つけて行きます。トレーニングやストレッチを含めてご提供いたします!

お楽しみにしていてください(^^♪

ランニング自体を意識して変えるのではなく、エクササイズで動きを体に覚えこませて体が自然と理想のランニングフォームになるように導きます。 それがランニングコーチではない、スポーツトレーナーの強み! 是非、体感してください。 「弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!

イベント後は、名古屋ビーズホテル自慢のお風呂 ”らくだの湯” にゆっくりと湯に浸かってください、お風呂あがりには朝食をご用意。 土曜日のブランチとしてもお楽しみ頂けますね♫

料金: ¥500(ジム・ランナーズ会員)お風呂代のみです!
    ¥1800(一般)

申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)