日程: 2019年8月3日 (土) 8時30分~10時30分

(参加人数により終わり時間が前後します)
 
場所:稲沢ぽかぽか温泉
内容:ストレッチ講習会&トレーニング
料金:通常¥1,800ー 新規¥900ー となります
   
 
夏も本番になってきて、暑くなっていきます。
そこで外でもなかなか走れませんが、そんな中でも行えることは確実に行う!!
ストレッチは確実に行い、怪我への防止や予防だけでなく、走るためのウォーミングアップとして行うことでも使えるストレッチをお教えいたします。
 
スタートまで時間があり、身体を冷やしたくない!
ストレッチをしたいけど場所が確保できないなどの時も場所をとらずにストレッチをすることは可能です!
 
暑くて走ることもできないのであれば、ランニングに形を似せたトレーニングを行いましょう!
少しでも身体を動かして、レース直前に焦ることなく準備をできることができますし、暑い日にトレーニングをやりきったという自信にも繋がりますので、参加者みなさんで鼓舞しながら頑張りましょう!!
 
また、ご希望があればフォーム撮影も行います。
マタドール得意のフォーム撮影&フォームチェックイベント@稲沢ぽかぽか温泉! 実際に自分自身がどう走っているのか?をiPadで撮影したランニングフォームにて確認、そしてそれが正しいフォームなのか?修正するならどう修正するのか?を詳しくお伝えいたします。 
 
マタドールの「フォーム修正」はエクササイズで確実にカラダの根本からアプローチして変えていきます!
 
撮影後はマタドールのトレーナーが動作チェック&ワンポイントトレーニングを行なっていきます。 そこで自分の弱点、強みを発見していきます。弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
 
マタドールでのハードルやラダートレーニングは、機能的にかつ解剖学的に行うことで、使い方はもちろん、絶対に皆様の身体に影響を与えてくれるトレーニングになっています。
 

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。ラダーやミニハードルといった本格的な用具を使いつつ、ランニングに必要な足の動かし方も習得しましょう!

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

 

 

 

 

 

 

 

申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)