日程: 2020年10月24日 (土) 9時〜12時

(参加人数により終わり時間が前後します)

マタドール、パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナー、名古屋、東京、田端、荒川、伏見、覚王山、ランニング、マラソン、トレーニング

場所:「湯処 美濃里」 岐阜県羽島群岐南町下印食2-60-1
料金:¥1,500ー

内容: ランニングドリルを極める!エクササイズ&ランニング

8月はランニングドリルを極めるをテーマでおこなっていきます。 暑い中、マスクを着用して走るのも苦しいだけだし、効率悪いし、熱中症の危険もあり、同じ練習なら効率あげて無駄なくおこないたいものです。 そこで8月は、走らずとも走る以上に練習になって速くなったり・怪我の予防やリハビリにもなるエクササイズをランニングドリルとして紹介します! ただ走る事が練習じゃない!そんな効果を実感して欲しい8月の美野里ランニングイベントとなります。

ドリルを体験した後は、実際のランニングにて走りやすさや軽さを実感してもらいます。 まったく走らないイベントではないので走りたい方も是非ご参加ください!

そういった内容なども盛り込みながら、ランニングをトレーニングを楽しくその上長く続けられる生涯スポーツとして皆様に理解して行ったもらえるようにお伝えしていきます!!

トレーニングは専門性ももちろん必要ですが、土台がきっちりとできていないと専門性があるトレーニングをしていても効果はないです。自分1人でもできるトレーニングを紹介しながら、専門性も高めていくトレーニングを提供していきます。
その中で、走る練習もしてランニングを長く続けられるようにしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

もちろん「フォーム撮影」 とフォーム修正のワンポイントアドバイスをみっちりおこなうのが美濃里ランニングイベントの特徴です。映像を用いて、どこが弱くて動きが損なっているのか、代償動作を引き起こしているのかをご自身で理解して頂き、代償動作や弱い筋群を強化してくエクササイズをお伝えします。ランニング自体を意識して変えるのではなく、エクササイズで動きを身体に覚えこませて身体が自然と理想のランニングフォームになるように導きます。

それがランニングコーチではない、スポーツトレーナーの強み!是非、体感してください。「弱いところは強く、強いところはさらに強く!!走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
 
申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)