2020年初のロング走イベント!2月1日(土)は稲沢~大須観音往復の30キロ走チャレンジ!!

毎年恒例となりました、マタドールの稲沢30K!

毎年2月第1週に開催の新春ロング走イベント、節分で賑わう稲沢ぽかぽか温泉~大須観音までの片道15キロ、往復30キロです!

2020年2月1日 (土) 8時~13時

(終わり時間は余裕を持ってください)
 
集合場所:稲沢ぽかぽか温泉
料金  :¥2,500ー
   
 
名古屋ウィメンズマラソンはじめ、東京マラソンや静岡マラソンなどのマラソン大会に向けての練習として30キロ走に挑みましょう!!
 
 
フルマラソンの感覚はもちろん、初めて走る方でも挑戦にはもってこいの30キロ走。 サポートカーもつきますのでご自身の行けるとこまででも大丈夫!
 
トレーナーも各チームにつき、それぞれのペースで走りますので初めての30キロチャレンジの方も、30キロをよく練習で走る人も、どなた様もご参加頂けます! フルマラソンを走る上で、ロング走の練習は必須。30キロを超えた先が一番辛いのがマラソン、でも走りきった時の達成感は格別、ランニング後のお風呂と食事も込みなので楽しみにしていてください! 
 
質問・申込は、マタドールまでご連絡ください。
052-265-6363
info@matadors-gym.com
 
よろしくお願いいたします!
 
2020年初のロング走イベント!2月1日(土)は稲沢~大須観音往復の30キロ走チャレンジ!!

■ 30キロ走 @稲沢ぽかぽか温泉〜大須観音

日程: 2020年2月1日 (土) 8時~13時(予定)

(参加人数により終わり時間が前後します)
 
場所:稲沢ぽかぽか温泉
内容:ランニングフォーム撮影&トレーニング
料金:¥2,500ーとなります
   
 
・ウィメンズマラソンに向けての30キロ走!!
稲沢ポカポカ温泉〜大須観音までの往復30キロを行います。
 
フルマラソンの感覚はもちろん、初めて走る方でも挑戦にはもってこいの30キロ走サポートカーもつきますのでご自身の行けるとこまででも大丈夫⭕️
 
トレーナーも3名つきペースを想定した中で行いますので、ご自身のペース配分で走っていきましょう!
フルマラソンを走る上で、ロング走の練習は必須。30キロを超えた先が一番辛いのがマラソン、でも走りきった時の達成感は格別!
そんな達成感を一緒に分かち合い楽しみながら、走っていきましょう!
 
撮影後はマタドールのトレーナーが動作チェック&ワンポイントトレーニングを行なっていきます。 そこで自分の弱点、強みを発見していきます。弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
 
マタドールでのハードルやラダートレーニングは、機能的にかつ解剖学的に行うことで、使い方はもちろん、絶対に皆様の身体に影響を与えてくれるトレーニングになっています。
 

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。ラダーやミニハードルといった本格的な用具を使いつつ、ランニングに必要な足の動かし方も習得しましょう!

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

申込はお電話(052-265-6364)、

またはメールにて(info@matadors-gym.com)

 

ランニングのためのトレーニングpart1 愛知 名古屋 パーソナルトレーニングジム

今回は「パーソナルトレーナーが勧めるランニングのためのトレーニング」です!

part1でご紹介するトレーニングは、ランニング時の着地を安定させる足部のトレーニングです(^^♪

では皆さん、片脚立ちを30秒間してみましょう。

左右で立ちづらい方がありましたか?

立ちづらい方をトレーニングしていきます。

 

まず、最初に足裏の筋膜のリリースです。

足のアーチに合わせてボールを転がします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気持ち良いくらいに転がしてくださいね。

 

次に足指を動かして行きます。

 

グー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チョキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これを10回繰り返します。

 

最後はタオルギャザ―で足底筋を鍛えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

タオルを足下に敷き、前足部で少しづつ引き寄せていきます。

すべて引き終えたら、元の位置に戻し、繰り返します。

10セット行えるといいですね。

 

それでは、また片脚立ちしてみましょう!

立ちやすくなりましたか?

これでランニングの着地を安定させていきます(^_-)-☆

立ちやすくなる上、さらに外反母趾や内反小趾、扁平足なども改善できます!!

次回は「ランニングのためのトレーニングpart2」です♬

あけましておめでとうございます!2020年マタドールからの新春お年玉キャンペーン!!

新年あけましておめでとうございます!

2020年が皆さまにとってより良き1年でありますように心から願います。

そしてマタドールが皆さまの健康にお役立ちできるように本年も精一杯努めて参りたいと思います。

マタドールからの新春キャンペーン、

 

マタドールストレッチで

2020年1月中限定の「お年玉キャンペーン」開催します!!

☆キャンペーン内容

60分コース限定で初回から3回目まで、ストレッチを定価の半額で受けられます

¥6,600(税込)  ¥3,300(税込)

☆対象者

初めて当店をご利用される方

☆期間

1月4日~1月31日まで

 

肩こり・腰痛・疲労感・姿勢など身体に不調がある方はもちろん

ゴルフやテニス、ランニングなどのスポーツのケアやパフォーマンスアップにも効果があるマタドールストレッチを受けてみてください!!

 

名古屋・栄でパーソナルストレッチならマタドールストレッチ!

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TEL:052-263-6364

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あけましておめでとうございます!2020年マタドールからの新春お年玉キャンペーン!!

2019年ありがとうございました、2020年もよろしくお願いいたします!

本日、2019年12月30日をもちましてマタドール・パーソナルトレーニングジム名古屋&東京各店の2019年の営業を終了いたしました。

皆様にとっての2019年はどんな年でしたか?

マタドールの2019年は1月の研修旅行にて名古屋と東京が集まり勉強&懇親会から始まり、冬は名古屋ウィメンズマラソンを筆頭にランニングイベントやマラソンに忙しく、春には初めてのイベント企画の“マタドールスポーツ祭”で盛り上がり、夏は株式会社マタドール経営計画発表会にランニング合宿、秋はいびがわマラソンにハロウィン企画、そして12月の愛知池ハーフマラソンで締めくくるといった1年でした。

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パーソナルトレーニングでマタドールを利用されている方も来年は是非ともマタドールの様々なイベントに参加してください!日頃のトレーニング成果を発揮する機会をいっぱい作っていきます!

2020年は日本中がスポーツで盛り上がること間違いしのオリンピックイヤー。

“より強く、より速く、より美しく” 笑顔と感動をすべての人と共に、スポーツで社会を元気に!の理念のもと、スポーツカンパニーとしてマタドールも頑張ってまいります!!

マタドール、夏合宿、マラソン、ランニング、高地トレーニング、トレイルラン、パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナー、名古屋、愛知、ランニングクラブ

2020年もマタドールをよろしくお願いいたします!

 

2019年ありがとうございました、2020年もよろしくお願いいたします!

ランニングライフを満喫するには!? 愛知 名古屋 パーソナルトレーニングジム

これからランニングに関する話題をブログで発信していきたいと思います!

トレーニングに関する情報、マラソン大会の情報、ランニンググッズに関することなど…

皆さんのランニングライフを楽しく支えていけるような形になるといいなーと思います(*^^*)

そんなことを担当させて頂きます、マタドールスタッフの伊藤大介です!

 

 

 

 

 

 

 

まず最初は「ランニングを始めたきっかけを思い出そう!」です!!

なんだそれ!?だと思う方が多いと思いますが、1番重要なことですよ。

 

長いことランニングをやっていると、タイムが伸び悩んだり,怪我が増えたりなどしてモチベーションがあがらないという相談をよく受けます。

そんな時は初心に戻ってランニングを始めた理由や、初めて走ったときに感じた感情を思い出すとよいですよ!!また、過去に走った大会のゼッケンやパンフレットなどを振り返ると良いですね。

 

色々な感情が湧いてくると思います。

楽しかったこの大会に挑戦してみようかなぁ

とか、気持ち良く走れていた自分に戻したいなぁとか

などなど…

早速、行動に移して目標設定していきましょう!!

最近ランニングを始めた方も、最初のときに感じた思いを大切にしてくださいね!

僕は自分に自信をつける為に、走り出しました!勇気が欲しいときとか悩んだりしたら、良く走りに出ていきます(笑)

皆さんがランニングを始めたきっかけをたくさんききたいなぁー♬♪

次回は「パーソナルトレーナーが勧めるトレーニング」です(^^)/

 

第6回愛知池ハーフマラソン2019と第7回愛知池ハーフマラソン2020

2019年12月22日(日)第6回愛知池ハーフマラソン&ファミリーランが無事に開催されました! 

5年前の第1回大会より運営に携わって、今年で早6回目♬ すっかりと愛知県東郷町の冬の風物詩となっているのではないでしょうか。 今大会は過去最多の参加人数の1500人以上の方にお集まりいただき愛知池を駆け抜けて頂きました!

天気が心配でしたが、キッズラン終了の13時30分ごろまで雨はまったく降らずで、曇りの最高10度と絶好のマラソン日和となりました。 反省点は改善点として、来年はさらに進化してより良い皆様に喜ばれるような大会にしていきたいと思っている所存です。

来年もすでに開催決定しています! 2020年は12月20日(日)、東京開催のオリンピックイヤーで陸上熱・マラソン熱が盛り上がっている事と思います! 1年前の今から来年の予定をロックしていてくださいね!!

 

 

 

 

 

 

参加者の皆様、ボランティアの皆様、運営の皆様、本当にお疲れさまでした!

第6回愛知池ハーフマラソン2019と第7回愛知池ハーフマラソン2020

マタドールと言えば、ランニング!新たにランニングのトレーニングコラムを開設!!

マタドールと言えば、マラソン!ランニング!のイメージがすっかりと定着していますね。 ランニングクラブである“マタドール・スタイル・ランナーズ”も名古屋・東京で活動して練習会も定期開催して怪我をしないランナーさんを多く指導させてもらっています。

 

ランニングのための、マラソンのためのノウハウは沢山持っており、今まではマタドール・パーソナルトレーニングジムおよびマタドール・スタイル・ランナーズの会員様にしかその情報をなかなか発信してこれていなかったのですが、、、

 

この度、新しくこのホームページ上でランニングのためのトレーニングコラムとして、今までマタドールが培ってきたランニング・マラソンのノウハウを公開していく事となりました!

http://matadors-gym.com/category/blog/

 

定期的に書いていくので参考にしてください! よろしくお願いいたします!!

マタドールと言えば、ランニング!新たにランニングのトレーニングコラムを開設!!

マタドール・パーソナルトレーニングジム各店の年末年始営業のお知らせ

2019年今年も残すところ20日、あっと言う間に2020年ですね。

2020年は東京オリンピック、日本中がスポーツで盛り上がること間違いない1年となるでしょう!

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム各店の年末年始の営業のお知らせです。

2019年12月30日~2020年1月3日までは休館日とさせて頂きます、2020年1月4日より営業を新年の営業を開始します!

パーソナルトレーニングのご予約の際はトレーナーまでご相談くださいませ。

 

よろしくお願いいたします!

マタドール・パーソナルトレーニングジム各店の年末年始営業のお知らせ

マタドール・パーソナルトレーニングジム名古屋各店の個人利用時のご案内

いつもマタドール・パーソナルトレーニングジムをご利用いただきありがとうございます。

マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店の個人利用時の休館日は月曜日とさせて頂いておりましたが、2019年12月より日曜日を休館日とさせて頂きます。

マタドール・パーソナルトレーニングジム栄・伏見・覚王山、名古屋の3店舗すべて日曜日が休館日となります。お間違いのないようにお願いいします。 パーソナルトレーニングにつきましては、各店にて日曜日も予約を受け付けておりますので、日曜日もお気軽にご予約くださいませ。 メールでも電話でも大丈夫です。

個人利用は日曜日の代わりに月曜日も可能になります、ご利用くださいませ。

東京田端・東京荒川店の東京2店舗はプライベートなパーソナルトレーニング空間のため個人利用は不可となっております、ご了承ください。

質問などございましたら、お気軽にご連絡ください。

052-265-6364
info@matadors-gym.com

よろしくお願いいたします!

マタドール・パーソナルトレーニングジム名古屋各店の個人利用時のご案内