■イベントカレンダー

■ ランニングイベント @稲沢ぽかぽか温泉

日程: 2019年12月7日 (土) 9時~11時

(参加人数により終わり時間が前後します)
 
場所:稲沢ぽかぽか温泉
内容:タイムトライアル走
料金:通常¥1,800ー 新規¥900ー となります
   
 
・今月はタイムトライアル走を行います。
タイムトライアルをする事で、スピードはもちろんのことスピードの為の持久力もつきます。大会中は大勢の人が走っている中で自分のスピードを保って走ることはほぼ不可能に近いです。その為、少しでもペースを上げながら走ることで、大会中でも疲れない身体作りを行うのです。
 
練習の意図を考えながら、どのスピードで走ったら疲れを感じずに走る事ができるか?スピードの限界点はどこなのかを考えて走る事で持久力のみならず素早い状況判断もする事ができパニックにならず、自身のペースで走る事ができます!!
 
そんな、タイムトライアル走の練習なので是非ご参加下さい!!
 
マタドールの「フォーム修正」はエクササイズで確実にカラダの根本からアプローチして変えていきます!
 
撮影後はマタドールのトレーナーが動作チェック&ワンポイントトレーニングを行なっていきます。 そこで自分の弱点、強みを発見していきます。弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
 
マタドールでのハードルやラダートレーニングは、機能的にかつ解剖学的に行うことで、使い方はもちろん、絶対に皆様の身体に影響を与えてくれるトレーニングになっています。
 

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。ラダーやミニハードルといった本格的な用具を使いつつ、ランニングに必要な足の動かし方も習得しましょう!

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

 

 

 

 

 

 

申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)

 

■ ホテルナゴヤキャッスル RUNクリニック2019

日程: 2019年12月7日 (土) 9時~13時00分

「体幹トレーニング(ピラティス)&疲れにくい走り方」について行います。
体幹トレーニング:聞き慣れた言葉ではありますが、「体幹」という言葉に関して勘違いをされている方が多く見られます。
定義として、腕や脚、頭を除いた全ての部分を指す。
つまり、体幹部は腹筋群+背中全体も絡んできます!

腹筋群も背中周辺筋群も同時に尚且つ上手に使わなければ、トレーニングをしても結果として姿勢が崩れ、体幹が安定しないということになりかねません!!

走ることに関わらず、普段の生活やスポーツにおいても重要になってくる「体幹」をピラティスという運動カテゴリーで強化、再習得をしていきましょう!

マラソンに限らず、多くのスポーツ選手も行っているピラティス!
自分がどこまでできるのか?
どの部分の使い方ができていないのか?
どの動きが弱いのか?強いのか?
を知る良い機会になると思います!

この機会に是非、ご参加ください。

ご希望があれば、随時ご質問を頂きその場で回答致します。
お子さんの運動能力を上げたい!
運動が嫌いだけれども、なんとか運動させたい!
楽しく運動している姿を見たい! など

どの理由にもお答えできる、運動プログラムになっておりますので、ぜひご参加ください!

講師:マタドールパーソナルトレーニングジム 伊藤・室谷・菊地

ランニング後のクールダウンもマタドールのトレーナーにお任せください!
料金: ¥4500(ロハスウォーター&リカバリーランチビュッフェ付)
ホテル自慢の美味しいランチもお楽しみください!

お問合せ&お申し込みは、
ホテルナゴヤキャッスルのCastle Run Club事務局まで。
052-521-2121 (受付時間:平日10:00~18:00)

■ ランニングイベント @名古屋ビーズホテル(伏見)

日程: 2019年12月14日 (土) 8時30分〜11時

場所:「名古屋ビーズホテル」 名古屋市中区錦1-16-2

受付時間:8時10分〜8時25分

内容:おしるこRUN〜ランニングを楽しみながら、温まろう!!〜

・最近は寒さも目立つようになって来ました。。。
ずっと走っていくのももちろん良い事!
ですが、続けていくには楽しむ事、お互いに高めあえる仲間がいる事が重要になって来ます。

そんな「ランニング仲間」を見つけるために、12月は「おしるこ」を目指して走っていきます。友達と一緒に、仲間と一緒に走りながら目標を共有しながら走る事で、「負けたくない」や「勝ちたい」といった気持ちを作る事ができ、モチベーションを維持できて練習にも身が入る事だと思います!!

「おしるこ」を食べて身体を温めて、心も温めて
ランニングを楽しく、充実したものにできるようにしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランニング自体を意識して変えるのではなく、エクササイズで動きを体に覚えこませて体が自然と理想のランニングフォームになるように導きます。 それがランニングコーチではない、スポーツトレーナーの強み! 是非、体感してください。 「弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!

イベント後は、名古屋ビーズホテル自慢のお風呂 ”らくだの湯” にゆっくりと湯に浸かってください、お風呂あがりには朝食をご用意。 土曜日のブランチとしてもお楽しみ頂けますね♫

 

 

 

 

 

 

 

料金: ¥500(ジム・ランナーズ会員)お風呂代のみです!
    ¥1800(一般)

申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)

■ ランニングイベント @美濃里(岐南町)

日程: 2019年12月14日 (土) 9時〜11時

(参加人数により終わり時間が前後します)

マタドール、パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナー、名古屋、東京、田端、荒川、伏見、覚王山、ランニング、マラソン、トレーニング

場所:「湯処 美濃里」 岐阜県羽島群岐南町下印食2-60-1
料金:¥1,500ー

内容:レースペース走&フォーム撮影
今年最後の美濃里ランニング教室!!
最後はいつもより丁寧に尚且つわかりやすくフォームを分析し皆様にお伝えしていきます。競技を行う以上怪我は付き物。。。
怪我をしない為には、正しいフォームで走りきる事、身体を柔らかくして丈夫にしておくことも必要になります。
柔らかくするには、ストレッチやマッサージ、鍼などを行いながら柔らげていきましょう。丈夫にするにはトレーニングが必要不可欠!!

トレーニングは専門性ももちろん必要ですが、土台がきっちりとできていないと専門性があるトレーニングをしていても効果はないです。自分1人でもできるトレーニングを紹介しながら、専門性も高めていくトレーニングを提供していきます。
その中で、走る練習もしてランニングを長く続けられるようにしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

もちろん「フォーム撮影」 とフォーム修正のワンポイントアドバイスをみっちりおこなうのが美濃里ランニングイベントの特徴です。映像を用いて、どこが弱くて動きが損なっているのか、代償動作を引き起こしているのかをご自身で理解して頂き、代償動作や弱い筋群を強化してくエクササイズをお伝えします。ランニング自体を意識して変えるのではなく、エクササイズで動きを身体に覚えこませて身体が自然と理想のランニングフォームになるように導きます。

それがランニングコーチではない、スポーツトレーナーの強み!是非、体感してください。「弱いところは強く、強いところはさらに強く!!走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)

■ マタドールのバイクイベント @昭和の森(豊田)

日程: 2019年9月28日 (土) 8時30分~12時00分

場所:「昭和の森公園 第5駐車場」 豊田市西山町

内容: 公園を出発し、豊田市足助町にあるグルメを堪能するというイベント内容となっております。 距離は50km前後走る予定です! ブレーキやスラロームといった基礎のバイクテクニックの練習もします!

自転車を始めたけど、いまいち乗り方が分からない、長く乗りたいけど一人では…、などなど。 皆さん、楽しく一緒に走りましょう!!

参加特典として、後日使用可能なビーズホテルサロン1回サービス券(60分パーソナルトレーニング付き)がつきます! 是非、ご利用くださいませ。

講師は、プロのトレーナー兼現役ロードレーサー選手の篠原直貴。 ロードレースの大会優勝・入賞経験も多数の本格的派、トレーナーとして身体の使い方も熟知しているので初心者から熟練者まですべての方に対して個別に最適なライディングをお伝えします!
料金: ¥1800
申込はお電話(052-220-3131)2階マタドールまで、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)
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