■イベントカレンダー

■ ランニングイベント @稲沢ぽかぽか温泉

日程: 2019年11月2日 (土) 9時~11時

(参加人数により終わり時間が前後します)
 
場所:稲沢ぽかぽか温泉
内容:20キロ走
料金:通常¥1,800ー 新規¥900ー となります
   
 
・11月はいびがわマラソン、その他のマラソン大会に向けたロング走を行います!!
いびがわマラソンはもちろんのこと、今年も多くの大会があり、「MGC」で熱く盛り上がった2019年、マラソンに対する興味・関心が高まりました。
大会に向けての20キロ走!
自分自身のペース、20キロを同じペースで走り続けることができるのか?そういったことを考えながら走れる20キロになれば良いかと思います。
 
そして、走ったことのない方もみんなで走る楽しさ!走りきった達成感を感じてもらえたら良いかと思います。
初めて走る方もいらっしゃると思いますが、トレーナーがきっちりペースメイクをしたりサポートしますので安心してください。
 
これを機にランニングを、運動を楽しくできるようにしていきますので、
是非ご参加ください!!
 
マタドールの「フォーム修正」はエクササイズで確実にカラダの根本からアプローチして変えていきます!
 
撮影後はマタドールのトレーナーが動作チェック&ワンポイントトレーニングを行なっていきます。 そこで自分の弱点、強みを発見していきます。弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
 
マタドールでのハードルやラダートレーニングは、機能的にかつ解剖学的に行うことで、使い方はもちろん、絶対に皆様の身体に影響を与えてくれるトレーニングになっています。
 

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。ラダーやミニハードルといった本格的な用具を使いつつ、ランニングに必要な足の動かし方も習得しましょう!

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)

 

■ ランニングイベント @名古屋ビーズホテル(伏見)

日程: 2019年11月9日 (土) 8時30分〜11時

場所:「名古屋ビーズホテル」 名古屋市中区錦1-16-2

受付時間:8時10分〜8時25分

内容:いびがわマラソンに向けて(フォーム撮影&ワンポイントアドバイス)

・いびがわマラソン前日に行うランニングイベント!!
前日にたくさんのことをやっても頭に入るのはたったの数%でしかないため、今できることは何かをしっかりと見極めてアドバイスを行います。

多くは話しませんし、トレーニングやストレッチも数多くはしません自分自身に際断言出来る事だけをお伝えします!

そして、10月行えなかった足の機能についても少し触れながらフォーム撮影とトレーニングを行いイベントをたくさんの方に来て頂けたらと思います。

個人個人課題は違っても、見据える先「目標」は同じものがあるかもしれませんそんな同じ「目標」をもつ仲間とともにランニングからスポーツを行う事でより競技力は向上していきます!!

そして、太田トレーナー最後のイベントとりますので
話したい事たくさんあると思うので、ぜひご参加ください😁

お楽しみにしていてください(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランニング自体を意識して変えるのではなく、エクササイズで動きを体に覚えこませて体が自然と理想のランニングフォームになるように導きます。 それがランニングコーチではない、スポーツトレーナーの強み! 是非、体感してください。 「弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!

イベント後は、名古屋ビーズホテル自慢のお風呂 ”らくだの湯” にゆっくりと湯に浸かってください、お風呂あがりには朝食をご用意。 土曜日のブランチとしてもお楽しみ頂けますね♫

 

 

 

 

 

 

 

料金: ¥500(ジム・ランナーズ会員)お風呂代のみです!
    ¥1800(一般)

申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)

■ ランニングイベント @美濃里(岐南町)

日程: 2019年11月16日 (土) 9時〜11時

(参加人数により終わり時間が前後します)

マタドール、パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナー、名古屋、東京、田端、荒川、伏見、覚王山、ランニング、マラソン、トレーニング

場所:「湯処 美濃里」 岐阜県羽島群岐南町下印食2-60-1
料金:¥1,500ー

内容:ビルドアップ走&フォーム撮影
レースを確実に走り切る上で、フォームを崩してしまうと余計に力を使ってしまい体力が削られていく一方です!!
そこで、きっちりと自分自身にあったフォームを確実に取得しましょう。弱い点だけでなくよく使えている部分も強化してさらに、パワーが出せるようなフォーム作りをしていきます。
ビルドアップでは、スピードを上げながら走るのはもちろんのこと
余計な力を入れずに走ることができているか?楽に走ることができているか?を確認しながらスピードをコントロールすることも大事になってきます。
ただ、走るだけでなく効率よく筋肉を使いながら走ることができているかも重要になる練習になります!!

 

 

 

 

 

 

 
 
もちろん「フォーム撮影」 とフォーム修正のワンポイントアドバイスをみっちりおこなうのが美濃里ランニングイベントの特徴です。映像を用いて、どこが弱くて動きが損なっているのか、代償動作を引き起こしているのかをご自身で理解して頂き、代償動作や弱い筋群を強化してくエクササイズをお伝えします。ランニング自体を意識して変えるのではなく、エクササイズで動きを身体に覚えこませて身体が自然と理想のランニングフォームになるように導きます。
それがランニングコーチではない、スポーツトレーナーの強み!是非、体感してください。「弱いところは強く、強いところはさらに強く!!走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)

■ ホテルナゴヤキャッスル RUNクリニック2019

日程: 2019年12月7日 (土) 9時~13時00分

「体幹トレーニング(ピラティス)&疲れにくい走り方」について行います。
体幹トレーニング:聞き慣れた言葉ではありますが、「体幹」という言葉に関して勘違いをされている方が多く見られます。
定義として、腕や脚、頭を除いた全ての部分を指す。
つまり、体幹部は腹筋群+背中全体も絡んできます!

腹筋群も背中周辺筋群も同時に尚且つ上手に使わなければ、トレーニングをしても結果として姿勢が崩れ、体幹が安定しないということになりかねません!!

走ることに関わらず、普段の生活やスポーツにおいても重要になってくる「体幹」をピラティスという運動カテゴリーで強化、再習得をしていきましょう!

マラソンに限らず、多くのスポーツ選手も行っているピラティス!
自分がどこまでできるのか?
どの部分の使い方ができていないのか?
どの動きが弱いのか?強いのか?
を知る良い機会になると思います!

この機会に是非、ご参加ください。

ご希望があれば、随時ご質問を頂きその場で回答致します。
お子さんの運動能力を上げたい!
運動が嫌いだけれども、なんとか運動させたい!
楽しく運動している姿を見たい! など

どの理由にもお答えできる、運動プログラムになっておりますので、ぜひご参加ください!

 

講師:マタドールパーソナルトレーニングジム 伊藤・室谷・菊地

 

 

 

ランニング後のクールダウンもマタドールのトレーナーにお任せください!
料金: ¥4500(ロハスウォーター&リカバリーランチビュッフェ付)
ホテル自慢の美味しいランチもお楽しみください!

お問合せ&お申し込みは、
ホテルナゴヤキャッスルのCastle Run Club事務局まで。
052-521-2121 (受付時間:平日10:00~18:00)

■ マタドールのバイクイベント @昭和の森(豊田)

日程: 2019年6月22日 (土) 8時30分~12時00分

場所:「昭和の森公園 第5駐車場」 豊田市西山町

内容: 公園を出発し、豊田市足助町にあるグルメを堪能するというイベント内容となっております。 距離は50km前後走る予定です! ブレーキやスラロームといった基礎のバイクテクニックの練習もします!

自転車を始めたけど、いまいち乗り方が分からない、長く乗りたいけど一人では…、などなど。 皆さん、楽しく一緒に走りましょう!!

参加特典として、後日使用可能なビーズホテルサロン1回サービス券(60分パーソナルトレーニング付き)がつきます! 是非、ご利用くださいませ。

講師は、プロのトレーナー兼現役ロードレーサー選手の篠原直貴。 ロードレースの大会優勝・入賞経験も多数の本格的派、トレーナーとして身体の使い方も熟知しているので初心者から熟練者まですべての方に対して個別に最適なライディングをお伝えします!
料金: ¥1800
申込はお電話(052-220-3131)2階マタドールまで、
またはメールにて(info@matadors-gym.com)