中日新聞ランニングのストレッチ

11月1日(水)の中日新聞の朝刊に津川トレーナーが監修しましたランニングのためのストレッチの記事が掲載されました!

コンセプトは中高年の運動初心者のためのストレッチ、いきなりランニングやスポーツやトレーニングをはじめずまずはストレッチから体を慣らして関節の可動をしっかりでるようにしてから運動に取り組みましょうといった内容の記事になっています。

是非、ご覧くださいませ!