マタドール・オンライントレーニング(レッスン)の2020年10月スケジュール!

今週から10月突入、めっきりと秋らしい空気となってきましたね。2020年も残り3か月、春からスタートしたマタドールのオンラインレッスンも半年を過ぎました! 毎月、レッスン内容をリニューアルして内容更新して自信を持てるレッスンになってきました!

 

 

 

 

 

 

自宅やオフィスでの自主トレ用に、マタドールに通えない方へのオンラインレッスンとしてご活用ください。 マタドール会員の方は月々¥1000、マタドール会員でない方も月々¥3000とリーズナブルにご利用頂けます。はじめの2週間は無料のトライアルでお試しいただけます!

 

マタドールのオンラインレッスン、10月のスケジュールはこちらよりご確認ください。 講師一同、お待ちしています!

 

オンライントレーニング(レッスン)のご質問や申し込みは、こちらのページより。

または、

052‐265-6364

までお電話くださいませ。

マタドール・オンラインレッスン、テレワーク、自粛、コロナ太り、腰痛、肩こり、運動不足、zoom、オンライン講座、パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナー、名古屋、東京

オンラインのパーソナルトレーニングも受付中、距離的に・コロナ的にマタドールに通いづらい方はご利用くださいませ。

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム名古屋栄店
052‐265-6364
info@matadors-gym.com

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム東京田端店
03‐3810-0130
info@matadors-gym.com

 

よそしくお願いいたします!

マタドール・オンライントレーニング(レッスン)の2020年10月スケジュール!

2020年秋、ホテルナゴヤキャッスル主催のハーフマラソン大会開催しました!

2020年9月19日、秋の空気を感じる土曜日、名古屋市西区の名古屋城のすぐ横に位置するホテルナゴヤキャッスルにてハーフマラソン大会を開催しました。 名古屋城のお堀周り1周約3キロのコースを7周するハフマラソン、公式な大会ではないですが多くの方に参加頂きました♬ マタドールは大会運営やコース管理などフルサポートで関わりました!

 

 

 

 

 

 

ホテル前にエイドステーションを設けて、水とスポーツドリンクはもちろん、補食として青柳ういろうのスポーツういろうを準備して参加の皆様に喜んで頂きました。

 

 

 

 

 

ランニング後には、お食事会と抽選会♬ 食事はホテル自慢のローストビーフ! そして抽選会は多くの商品が用意されて多くの方が商品を手にして、かなりお得と感じた内容だったのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

2020年9月いっぱいをもって、ホテルナゴヤキャッスルは一時閉館となり4年後のリニューアルオープンに向けて動き出します。約7年マタドールも関わらせてもらったランニングクリニックも今回をもちまして最後となります。 今までありがとうございました!

 

マタドールのランニングイベント・ランニングクリニックは名古屋市では名古屋ビーズホテル@伏見、稲沢ぽかぽか温泉@稲沢、美濃里@岐阜県岐南町、引き続いて月1回おこなっているのでお近くの場所を選んで是非ご参加ください!詳しくはこちらのページをご参照ください。

 

ランニングクラブのマタドール・スタイル・ランナーズは水曜日の夜と日曜日の朝に定期的に練習会を開催しています、よろしくお願いいたします!

 

 

 

 

2020年秋、ホテルナゴヤキャッスル主催のハーフマラソン大会開催しました!

マタドール・パーソナルトレーニングジムにおける新型コロナウィルス感染予防について。

何度も感染症予防対策はアップしていますが、現在マタドール・パーソナルトレーニングジム各店における感染症予防対策の取り組みです。

 

マタドール・パーソナルトレーニングジムは一般的に業種分類ですとスポーツクラブになりますが、一般の大手スポーツジムとは異なります。 パーソナルトレーニングジムなので、予約のみの受付(現在は個人利用も予約制)、不特定多数の人がジム内にいる事はありません。 現在の最も効果的と思える感染症予防の取り組みは時間あたり1組(1人)限定としてプライベートジムとしてご利用いただいております。 ジムのトレーニングエリアにはトレーナーとトレーニングする方しかおりません、トレーナー以外の人と接触をしないようジムをご利用いただいております。 人と接する事がない、これが最大の予防策と考えて予約の管理をしています。

 

その他、マタドール・パーソナルトレーニングジムにおける感染予防対策

① パーソナルトレーナーはマスク着用にてパーソナルトレーニング指導をしています。

⓶ 入店時に、アルコール除菌スプレーにて消毒をお願いします。

③ 常に空気の循環を良くするために換気をしています。  トレーニングジム内の窓は基本的に開けっ放しです。

④ ダンベルやベンチ台・ストレッチマットなど使用後には都度アルコールで除菌清掃しています。

⑤ 手洗い用のハンドソープにて手洗い、そしてうがいをお願いします。

⑥ トレーニングにお越しになる前に検温して頂きトレーナーまで報告をお願いします。

⑦ 体調の良くない時は無理せずにトレーニングを(キャンセルポリシー適応せず)お休み頂いております。

 

ご面倒・ご不便をお掛け致しますが、皆様に安心してご利用頂くために、対策にご理解とご協力をよろしくお願い致します。

 

トレーナーも同じようにジムの入退出の際およびセッション前後には徹底しておこなっています!

パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナー、ランニング、名古屋、東京、トレーニング

 

対面がどうしても抵抗ある方はグループのオンラインレッスン、またはオンラインでのパーソナルトレーニングをご利用ください。

グループのオンラインレッスンの詳細・申し込みはこちらから。 

オンラインでのパーソナルトレーニングご希望の方は下記までご連絡くださいませ。 グループのオンラインレッスンやその他のお問い合わせも電話・メールにてお気軽にご連絡ください!

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム
052-265-6364(名古屋)
03-3810-0130(東京)
info@matadors-gym.com

 

よろしくお願いいたします!

マタドール・パーソナルトレーニングジムにおける新型コロナウィルス感染予防について。

■ ホテルナゴヤキャッスル RUNクリニック2020

日程: 2020年9月19日 (土) 8時30分~13時30分

ホテルナゴヤキャッスル主催のランニングイベント、ホテルナゴヤキャッスル建て直し改装のため最後のランニングイベントとなります!

「ナゴヤキャッスル・ハーフマラソン!
 
最後はホテルナゴヤキャッスル主催のナゴヤキャッスル・ハーフマラソン! 
 
名古屋城回りのコースを走ります、記録賞も発行予定。 2020年秋の大会が中止となっていくなか、少しでも名古屋のランナーさんの走るモチベーションに役立てるような大会へと盛り上げていきます。 走った後は、ホテルのランチをお楽しみ頂きながら抽選会などありのフェアウェルイベントを企画しています!
 

エイドステーション設置、エイドにてトレーナー待機で万が一の処置にあたります、一緒に走るトレーナーランナーも大会の安全管理に努めます。

是非、ご参加ください!

ランニング後のクールダウンもマタドールのトレーナーにお任せください!
料金: ¥5500(ロハスウォーター&ランチ付)
ホテル自慢の美味しいランチもお楽しみください!

お問合せ&お申し込みは、
ホテルナゴヤキャッスルのCastle Run Club事務局まで。
052-521-2121 (受付時間:平日10:00~18:00)

マタドールのランニングクラブ【MSR】のホームページがリニューアルです♫

マタドールと言えばランニングですね! マタドールにはランニングクラブがあります、大人の部活といったところでしょうか、初心者に優しい雰囲気のとても良いランニングクラブです!

 

今年で10年活動しています! 毎週日曜日の朝と水曜日の夜に練習会しています、名城公園をホームグランドに庄内緑地公園や東山公園なども利用しています。

 

マタドール・スタイル・ランナーズにはランニングコーチは存在せず、指導するのは全員パーソナルトレーナー/コンディショニングコーチです。体の使い方を変えて走りを変える、膝痛や腰痛などの痛みの改善をトレーナーがアプローチしていく全国的にも珍しいランニングクラブです。走り始めの初心者の方やケガや痛みで悩むランナーさんは是非とも体験などお越しください。

 

練習会の場所やスケジュール、ランニングクラブの特徴など、新しくリニューアルしたマタドール・スタイル・ランナーズのホームページをご覧ください。 そして練習会に是非ご参加くださいませ!

マタドールのランニングクラブ【MSR】のホームページがリニューアルです♫

ランニングを始める前の準備 ~ランニングの目的~

今回はランニングを始める上で大事なお話をしたいと思います。

 

 

まず最初に、ランニングをなぜ始めるのか振り返る。

①ダイエット目的

②健康づくり

③フルマラソンへ挑戦

目的によって今後の目標と練習量が変わってきます。

①「ダイエット目的」と②「健康づくり」の場合は、1回の練習で5〜10kmを走れることを目標に頑張りましょう。

③「フルマラソンへの挑戦」の場合は月間で100km以上は走るようになれるといいでしょう。

 

毎日走る必要はありませんが、3日以上休まないことが大切です。

 

走るコースも大事です。最初は1〜2kmの周回コースを設定しましょう。Googleマップで距離を測れます。

 

 

慣れてきたら、起伏を入れたり、遠足気分で遠くまで足を運んだりすると楽しくなりますね。

 

最初は走るスピードに拘らないこと!ゆっくりでいいので全身の力を抜いて、長く呼吸ができるスピードで走りましょう。スーー、ハーー。ウォーキングを挟んでもオッケー!気楽に走りましょう!

 

走る前と最後にストレッチを入れましょう。お尻、腿裏、腿前、ふくらはぎ、背中のストレッチをできればオッケー!

 

 

さぁ、靴ひもをしっかりと結んで、走りに出かけよう!!

マタドール・オンライントレーニング(レッスン)の2020年9月スケジュール!

今日から9月、変わらず暑いですが秋ですね。2020年も残り4か月、コロナ禍でスタートしたマタドールのオンラインレッスンももうすぐ半年になります。毎月、レッスン内容をリニューアルして内容更新して自信を持てるレッスンになってきました!

 

 

 

 

 

 

自宅やオフィスでの自主トレ用に、マタドールに通えない方へのオンラインレッスンとしてご活用ください。 マタドール会員の方は月々¥1000、マタドール会員でない方も月々¥3000とリーズナブルにご利用頂けます。はじめの2週間は無料のトライアルでお試しいただけます!

 

マタドールのオンラインレッスン、9月のスケジュールはこちらよりご確認ください。 講師一同、お待ちしています!

 

オンライントレーニング(レッスン)のご質問や申し込みは、こちらのページより。

または、

052‐265-6364

までお電話くださいませ。

マタドール・オンラインレッスン、テレワーク、自粛、コロナ太り、腰痛、肩こり、運動不足、zoom、オンライン講座、パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナー、名古屋、東京

オンラインのパーソナルトレーニングも受付中、距離的に・コロナ的にマタドールに通いづらい方はご利用くださいませ!

マタドール・オンライントレーニング(レッスン)の2020年9月スケジュール!