日程: 2024年4月6日 (土) 9時~11時

(参加人数により終わり時間が前後します)
 
場所:稲沢ぽかぽか温泉
内容:スピード強化トレーニング&ペース走
 
料金:¥2,000ーとなります
 

 

2024年4月6日の稲沢ぽかぽか温泉ランニングイベントは、スピード強化トレーニング&ペース走を行います。

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。

 

今回はスピード強化トレーニング&ペース走を行います。

スピード強化トレーニングは股関節周りを重点的に行っていきます。トレーニング時間は30分ほどを予定しております。

トレーニング後は1周1600mのコースでペース走を行います。筋トレを行った後のペース走ですので股関節周りの筋肉を意識しやすい状態で走りますので普段と違った感覚で走れます。

分からないことや不安なことがあればぜひトレーナーにお聞きください。

ランニング練習後には温泉に入れます!汗を流した後は食事処でランチ♬ 温泉代とランチ代の込みのプランです、是非ご参加くださいませ!

 

イベントで行う筋トレの一部をコラムで紹介しております。

是非こちらもみて下さい!

怪我のリスクを減らし、速く走るための身体づくり(筋トレ編)

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

詳しいイベントスケジュール
開催場所:愛知県稲沢市大矢町高松15-1
受付時間:8時40分~9時00分
受付場所:稲沢ぽかぽか温泉受付奥
イベント時刻:9時00分~11時00分
イベント料金:2000円(入浴、ランチ代込み)

タイムスケジュール
8時40分    受付開始
9時00分    イベント開始 ランニングドリル
9時30分   スピード強化トレーニング&ペース走
10時30分  ダウンジョグ
10時45分  ストレッチ
11時00分  イベント終了

モシコムでのお申し込みページ

→https://moshicom.com/101682/

申込はお電話(052-265-6364)、
またはメールにて(nagoya@matadors.co.jp)