こんにちは！パーソナルジム名古屋栄店の三井です！！ 本日のコラムはマラソンレースでの水分補給についてです！ 皆さんはマラソンレース中の水分補給はどうしていますか？ レース中に水分補給を怠って脱水状態になって … 続きを読む 水分補給のミスは致命傷、マラソンレースでの水分補給の重要性！