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ビルドアップ走で身体を鍛えよう!@湯どころみのり(岐阜県羽島郡岐南町)

2023年10月21日 9:00 AM11:00 AM

日程: 2023年10月21日 (土) 9時〜11時

(参加人数により終わり時間が前後します)

10月21日のみのりランニングイベントは、ビルドアップ走を行います。

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。

ビルドアップ走では、ゆっくりから速いスピードまで走ることで、心肺機能が向上します。またいろいろな筋肉が鍛えられ、足の筋力がアップすることで、長距離走を走りきるスタミナをもつ身体を作ることができます。分からないことや不安なことがあればぜひトレーナーにお聞きください。

イベント後は、温泉にて汗や疲れを癒してからお帰り下さい!

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

イベント後は、温泉にて汗や疲れを癒してからお帰り下さい!

詳しいイベントスケジュール

場所:「湯どころ みのり」 岐阜県羽島群岐南町下印食2-60-1   

料金:1500円 (入浴代込み)

開催日:10月21日土曜日 9時00分〜11時00分

 

タイムスケジュール

8時40分 受付開始(9時00分受付終了)

9時00分 イベント開始 みのり出発

9時20分 加納公園到着 

9時20分 ランニングドリル、ビルドアップ走

10時30分 加納公園出発

10時50分 みのり到着 ストレッチ

11時00分 イベント終了

みのり~加納公園まで約2kmをジョグで移動します。

 

モシコムでのお申し込みページ

https://moshicom.com/93201/

 

詳細

日付:
2023年10月21日
時間:
9:00 AM11:00 AM
イベントカテゴリー: