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Personal training

Personal training パーソナルトレーニング

マタドール・パーソナルトレーニングジムでは、名古屋トップクラスのパーソナルトレーナーのマンツーマン指導により、一人ひとりにあった最適な方法でクライアントのご要望(ダイエット、シェイプアップ、ボディメイク、膝・腰の痛み改善、ランニングの記録アップ、ゴルフスコアアップ)など、クライアントの目的目標をもとに、確実に効果を出すためのトレーニングを提供いたします。

Flow パーソナルトレーニングまでの流れ

ケガをしない走り方 筋肉収縮科学に基づく個別の走り方 ミッドソール走法・ミッドフッド走法は正しいのか

1.カウンセリング

過去の運動歴や病歴、現在の状況をお伺いいたします。 トレーニングする事の目的や目標を明確にしていきましょう!

個人のクセ・姿勢による適切な走り方でタイム更新・持続性アップ・マラソントレーニング

2.動きや姿勢のチェック

アライメント(骨配列)チェックや骨盤などの骨格の位置のチェック、筋力や柔軟性の評価をおこないます。

3.プログラムの組み立て

カウンセリングでのお話しとチェック結果をもとに、照らし合わせてトレーニングをプランニングしていきます! プロのパーソナルトレーナーがトレーニングを組み立てます。

プロ選手・オリンピック選手を育成した海外仕込みのパーソナルトレーニングジム名古屋

4.トレーニング・セッション

パーソナルトレーナーが、毎回または一定期間でゴールを設けて最適のトレーニング・セッションを提供していきます! 1人では不可能なパーソナルトレーニングを体験してください。

パーソナルトレーニング時以外、個人トレーニングを行っていただく場合は、トレーニングプログラムをご説明してお渡しいたします。 お気軽にご相談ください。

 

マタドールの特徴 “カラダの正しい使い方を覚える”

正しい姿勢や動き、自分自身ではなかなか見れていないものです。 鏡を使ってでも1人では見れない、プロに評価してもらう必要があります。 正しい姿勢や動きを引き出す事がマタドールのパーソナルトレーニングの最大の特徴です。

 

マタドールパーソナルトレーニングジムはマリオットホテル・ヒルトンホテルにもトレーナーを派遣するパイオニアです プロ選手・オリンピック選手を育成した海外仕込みのパーソナルトレーニングジム名古屋
ケガをしない走り方 筋肉収縮科学に基づく個別の走り方 ミッドソール走法・ミッドフッド走法は正しいのか ミッドソール走法・ミッドフッド走法

 

正しくカラダを使ってトレーニングする事がマタドールのパーソナルトレーニングの特徴です。 自分が思っている動きが出来るようになってから、重量を使ったウエイトトレーニングや負荷を用いたトレーニングをしていきます。

しっかりとウエイトトレーニングが出来る重量が備わっている。 これも他のパーソナルトレーニングスタジオにはない、マタドールの特徴です。 賢く美しい筋肉を目指して、本当のトレーニングをマタドールのパーソナルトレーニングで実感してください!