日程: 2020年3月7日 (土) 9時~11時

(参加人数により終わり時間が前後します)
 
場所:稲沢ぽかぽか温泉
内容:マラソン大会直前ランニングクリニックとランニングフォーム撮影&トレーニング
料金:¥1,800ーとなります
   
 
ナゴヤウィメンンズマラソン前日開催! 明日マラソン大会で今日するべきコンディショニング!として講義をします!!
 
明日の大会に向けて万全の体調を整えてもらう為にバッチリの講座。 栄養摂取方法や睡眠方法、コンディショニングで体調のあげ方など、少し体を動かしながら体調を整えていく講座です。
 
ナゴヤウィメンズマラソンんび参加されない方はランニングフォーム撮影の改善クリニックです。
 
撮影後はマタドールのトレーナーが動作チェック&ワンポイントトレーニングを行なっていきます。 そこで自分の弱点、強みを発見していきます。弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
 
マタドールでのハードルやラダートレーニングは、機能的にかつ解剖学的に行うことで、使い方はもちろん、絶対に皆様の身体に影響を与えてくれるトレーニングになっています。
 

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。ラダーやミニハードルといった本格的な用具を使いつつ、ランニングに必要な足の動かし方も習得しましょう!

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

申込はお電話(052-265-6364)、

またはメールにて(info@matadors-gym.com)