まもなく3月、名古屋ウィメンズマラソンまであと2週間弱です！
名古屋ウィメンズマラソンは初めてマラソンを走るって方も多いと思います。

 

そこで、名古屋の老舗ランニングクラブ【マタドール・スタイル・ランナーズ】では名古屋ウィメンズマラソン大会1週間前の2024年3月3日（日）に直前対策講座～ケア教室～を開催いたします。　ザっと10年ぶりぐらいでの直前対策講座、マタドールのすべてをお伝えする内容の講座となっておりますので奮ってご参加ください！　これを逃すと次の開催はまた10年後？かもです。

マラソンまで1週間で出来る事をメインテーマにお伝えします。
・　いつまで、どのくらい走っておいたらよいか？
・　マラソン当日までに揃えておく物
・　カーボローディング＆ウォーターローディングのやり方
・　セルフ＆ペアマッサージやストレッチの方法
・　疲れや痛みの解消方法
などなど、盛りだくさんの内容でお伝えします！　講座で出なかった話は質疑応答にてドンドンと質問してくださいね！
 
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マラソン対策はプロのアスリートは勿論、我々一般ランナーも行うべきことがいくつかあります。
初めてのマラソンで不安、今年こそはベストを！何すればいいの？という方是非直前講座を受けてください♫
一生のマラソン人生をより良く過ごせますよ、もしお時間ある方はInstagramのストーリーにアンケートを実施しています
お気軽にお答えください(^▽^)/
 
日時　3月3日(日)9:30～11:30 OPEN9:15～
場所　マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店（名古屋市東区東桜1丁目10-35）
内容　名古屋ウィメンズマラソン直前対策講座　ケア教室
 
 
ランニングクラブ＆マタドール・パーソナルトレーニングジム会員の方は無料です、ビジターの方は2000円となっております。
目から鱗の講座となること間違いなし！お申し込みは、
052-265-6364
info@matadors.co.jp
まで、よろしくお願いいたします！