体幹トレーニングで作るランニングフォーム＆ラン

体幹トレーニングで、自然に意識せずに正しいランニングフォームを身に付ける方法を学びます。

実際にご自身のランニングフォームを映像でチェックしながら行います。　フォームを整え、名古屋城周辺をランニング！効き目を実感しましょう。

 
 ゛体幹ランニングと体幹トレーニング、体幹トレーニングをランニングに活かす方法＂
 

ランニングのスペシャリスト、マタドールのトレーナーが、ランニングの走力アップ＆怪我予防のための体幹トレーニングをお伝えします！　体幹ランニングを極めましょう！！　トレーニングの後は、実際に体幹ランニングが出来ているかどうかを発見するためにランニング練習します。　

11時からはホテルナゴヤキャッスルご自慢のランチ♫　ランニングの後を考えて、食べやすく・栄養いっぱいのランチです！

奮ってご参加くださいませ。

申し込みはこちらのサイトよりお願い致します。