イベント詳細

日程: 2025年8月2日 (土) 9時〜11時
(参加人数により終わり時間が前後します)
場所:稲沢ぽかぽか温泉
料金:2000円 (入浴代込み)
内容:インターバル走

タイムスケジュール

8時40分    受付開始
9時00分    イベント開始 ランニングドリル
9時30分    フォーム撮影会
10時30分  ダウンジョグ
10時45分  ストレッチ
11時00分  イベント終了

今回はフォーム撮影会を行います。

フォーム撮影

5名限定でフォーム撮影を行います!

前後左右撮影し、その場でフィードバックします。

その方に合ったトレーニングやストレッチをご提案させていただきます。

中々自分のフォームを見る機会はないと思います。

是非ご参加を!

なぜランニングフォームを見直す必要があるのか?

怪我防止やタイム向上には欠かせないものだからです。

悪いフォームで走っていると無駄なパワーを使ってしまい、パワーロスにもなり、脚に負担がかかり怪我の元となります。

ランニングフォームを見るとお伝えしましたが、日頃の姿勢は意識出来ていますか?

まず日ごろの姿勢が改善されないとランニングフォームも改善できません。

今日から意識していきましょう!

ランニング練習後には温泉に入れます! 温泉代込みのプランです、是非ご参加くださいませ!

分からないことや不安なことがあればぜひトレーナーにお聞きください。

イベント後は、温泉にて汗や疲れを癒してからお帰り下さい!