ボディメイク=トレーニング×姿勢改善×食事管理
綺麗で健康的な体にするボディメイクのプロ
Tajiri Tomohiro
田尻智博
- 栄店
- 伏見店
- 千種覚王山店
NSCA認定パーソナルトレーナー、健康管理能力検定1級、機械・プラント製図技能検定
- トレーナーになったきっかけ
- 自分で健康的にダイエットとカラダ作りをできる人を増やしたい！、と思ったからです。「過度な食事制限→痩せるけど贅肉感があり綺麗に痩せない→さらに制限する→体調崩す→我慢できずに爆食→リバウンド」、この様な流れで苦しんでいる人が多いなと感じています。 私も過去にダイエットで失敗してきましたが、正しいトレーニングと栄養管理方法を知る事で－20kgのダイエットに成功させリバウンド無しで体型を維持出来ています。 トレーナーとして、綺麗に健康的に痩せられる人を増やしていきたいと思っています！
- トレーナーとしての得意分野
- ボディメイク・ダイエットのためのトレーニング
- 実績/トレーニング歴
- ・実績： (1)お客様：「2ヶ月でベンチプレス40kg→70kg、スクワット70kg→110kg」、「姿勢改善（O脚・X脚・反り腰・猫背・巻き型）」 (2)自分：-20kgの減量成功、反り腰・巻き型改善、上腕サイズ40cm ・トレーニング歴：10年以上
- ひとこと
- 私が考えるボディメイクは「トレーニング」「姿勢改善」「食事管理」を行うことで綺麗で健康的な体を手にいれることだと考えています。 食事管理だけで痩せることは出来ますが、綺麗に痩せることは出来ません。 トレーニングを行うことで筋力のバランスを整え、姿勢を正しくしていくことで初めて痩せた時に綺麗なプロポーションとなっていきます。 私と一緒に理想の体を目指していきましょう！