イベント

（参加人数により終わり時間が前後します）

10月21日のみのりランニングイベントは、ビルドアップ走を行います。

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。　マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。

ビルドアップ走では、ゆっくりから速いスピードまで走ることで、心肺機能が向上します。またいろいろな筋肉が鍛えられ、足の筋力がアップすることで、長距離走を走りきるスタミナをもつ身体を作ることができます。分からないことや不安なことがあればぜひトレーナーにお聞きください。

イベント後は、温泉にて汗や疲れを癒してからお帰り下さい！

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

イベント後は、温泉にて汗や疲れを癒してからお帰り下さい！

詳しいイベントスケジュール