日程： 2023年6月21日　(水)　18時45〜20時30

 

 

マタドール・スタイル・ランナーズのランニングイベント

今回ブルドアップ走とセルフケア・アイシング教室を行います。

皆さん普段セルフストレッチ、アイシングなどのケア行っていますか？
走る前、走った後は何もしない方も多いのではないでしょうか。
自己ベスト更新、目標達成には勿論練習だけでは足りません。
基本的な身体のケアの仕方を知りることで、自分の身体の状態を知れるようになります。
練習前、練習後、ご家庭でのケア方法を知り、家族で一緒に行っていき大会でより良いパフォーマンスアップを目指していきましょう！

アイシングば自己流の方が多いので正しいアイシングの方法を知りましょう！

イベントは6月21日(水)
練習は10秒のビルドアップ走とアイシング教室を行います。

アイシング教室で得たことを是非日頃の練習後、マラソン後行ってみて下さい
アイシング以外のケア方法など知りたいことなどありましたらいつでも聞いてください！

詳細
日程　6月21日(水)18:45～20：30(受付18:20～18：45)
場所　名城公園噴水付近
内容　ビルドアップ走＋アイシング教室
料金　会員無料　一般2000円
持ち物　走れる服装、シューズ

※随時体験会を行っております。お気軽にお問い合わせください。

MSR【マタドール・スタイル・ランナーズ】とは

名古屋で唯一のパーソナルトレーニングジムが運営・指導するランニングクラブです。
ケガや痛みに対して専門知識を持つスポーツトレーナーが、パーソナルトレーニングやストレッチなどを組み合わせた練習プログラムを作り、皆さんの目標に合わせて練習をサポートします。
ランニングトレーニングの習慣が10年後のあなたのカラダと健康を作ります！
名古屋ウィメンズマラソンや、お花見ラン、夏のBBQ、名古屋リレーマラソンなどのマラソン大会へのエントリーや様々なイベントを企画しております。
2023年は富士五胡ウルトラマラソンへの挑戦も決定…お楽しみに♪
ともに楽しいランニングライフを送りましょう！
是非体験会へお越しください！

MSR【マタドール・スタイル・ランナーズ】HPはこちら

マタドール・スタイル・ランナーズ　帯同トレーナー紹介

ランニングクラブ　阿部寛之

仙台リゾート＆スポーツ専門学校アスレティックトレーナー科卒業
ランニング歴7年(高校陸上長距離、専門ハーフ・フル、社会人ランナー)
自己ベスト　800m2’06　ハーフ88分　
目標　800m2’00切　ハーフ85分　フル3’00’00　富士五湖100㎞