日時　7月30日(日)　9:30～11:30

 

【MSR×パーソナルトレーニング】

 

2023年のマラソンシーズンに向けてマタドール・スタイル・ランナーズは更なる進化を致します。

なんと！ランニングが中心のMSRからセミパーソナル体験のご案内！

そう、走るだけでは終わりませんよ…という阿部からのメッセージです✉

 

走る以外のトレーニング、練習内容、セルフケア、コンディショニング等目標達成に向けて出来る事は様々あります。

中でも身体の機能改善を中心とした、ランナー専用のトレーニングが効果的です

 

詳細

日時　7月30日(日)9:30～11:30

場所　マタドール栄

内容　セミパーソナル体験(抽選2名)

対称　MSRレギュラー会員様

料金　0円

申込　7月分は締め切りました。

※抽選となります。今後継続してセミパーソナル体験を行う予定です。抽選から外れた方は次回以降の抽選に入れさせていただきます

※2名同時申し込みも可能です。

 

 

セミパーソナルトレーニング体験の流れ

①カウンセリング…現在の身体の悩みやランニングによる痛み等をお伝え頂きます

②目標設定…2023年の目標を設定していただきます

③評価…自身の身体を評価させて頂きます(柔軟性、可動域、痛みの要因となる所、筋力、バランスなど)

④トレーニング…実際に2人でトレーニングを行います。

⑤ゆるJOG、ストレッチ、等…最後はリラックスです

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