毎月お役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」10月号発行しました！！

「月刊マタドールくん」では、お得な情報や毎日を心地よく過ごしていくためのエクササイズ情報をマタドールのパーソナルトレーナーが定期的に発信していきます！

空は深く澄み渡り、爽やかな季節となりましたが、皆様も変わりなくお過ごしでしょうか。

今月号では過ごしやすくなりランニングの時期になってきたということから紅葉が綺麗なランニングスポットのご紹介をさせていただいております。

マタドールのランナーズクラブでも毎年秋の紅葉を感じるランニングイベントを行っておりますので興味がある方はぜひご参加ください。

イベント情報などに関してはHPやブログで告知させていただいておりますので定期的にチェックしてみてください！

栄周辺を走っている方に朗報です！！！！！

マタドール栄店では10月からランニングステーション（ランステ）のサービスを会員外の方にも使っていただけるようになりました！

栄にお勤めの方、仕事前や帰りに手ぶらでランニングを楽しめます。栄を起点に名城公園や鶴舞公園、レイヤード久屋大通パークなど走りたい方はご利用ください。

ご家族やご友人の方にもぜひ紹介をお願い致します。

詳細は下記のリンクからご覧ください。

ランニングステーション

こちらも新サービス！

コロナ禍の影響でジムに行けなくなった方、テレワークが増えて運動量が落ちてしまった方、運動はしたいが家から出たくない方、そんな方々が運動習慣を取り戻せるように、マタドールではオンラインパーソナルサービスを開始致しました。

あなたもマタドールオンラインを利用して運動の習慣化をしませんか？

詳細はLINE公式アカウントを友だち登録してお気軽にご質問ください。

ではでは皆さんお待ちかねの間違え探しです！

楽しんでいただけましたでしょうか？

画質が悪くて分かりずらかったという方はこちらをご覧ください！

高画質版の問題↓↓

月刊マタドールくん2021年10月号

答えは下記のリンクからご覧ください。

⚠️ネタバレ含みます。

間違え探し答え

今後も会員さまにとって有益な情報を、定期的に発信していきますので是非ともご一読ください。

月刊マタドールくん2021年10月号

各店舗に設置してありますので是非手に取ってご覧くださいませ、送って欲しい方はそれぞれトレーナーまたは店舗までご連絡くださいませ。

マタドール・パーソナルトレーニングジム田端店・荒川店・新町アリーナ店・文京動坂店（東京）
マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店・伏見店・覚王山店（名古屋）
info@matdors-gym.com
03-3810-0130（東京代表）
052-265-6364（名古屋代表）

よろしくお願いいたします！

毎月、運動や栄養のお役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」4月号発行です！

皆さんこんにちは！マタドールです！

2023年4月号では、名古屋ウィメンズ・シティマラソン、マラソン打ち上げ、ビール工場見学ランについて書かせて頂きました。

【名古屋ウィメンズ・シティマラソン】

3月12日に名古屋マラソンフェスティバルが開催されました。

久しぶりに沿道での応援をスタッフ総出で行いました！多くの方が応援に気づいて頂けて嬉しかったです。大会も終え新たな目標が出来たと思います。新たに建てた目標達成に向けて頑張りましょう！

【マラソンの打ち上げも開催！さらに楽しいランニングクラブへ】

名古屋ウィメンズ・シティマラソンの打ち上げを行いました！

去年からバーベキュー、忘年会、マラソンの打ち上げとイベントを復活でき、皆様の新たな一面などを知れる機会が作れてよかったです。今後もいろいろ企画を行っていきますので、楽しいことが大好きな皆様と一緒にマタドール・スタイル・ランナーズを盛り上げていきましょう！

【ビール工場見学ランに行ってきました。次回は夏開催（予定）】

3月のランニングイベントはビール工場見学ラン。近年流行りの大人の工場見学へ行ってきました！

キリンビールの美味しさの秘訣、製作工程を見学。ビールについて学んだ後に飲むビールはいつもより美味しく感じました。

次回は夏頃開催予定です。

今後も会員様にとって有益な情報を、定期的に発信していきます！

是非ともご一読ください。

春のマタドールストレッチはゴルフ専門♫　ゴルファーの悩みを解決するストレッチです！

マタドールと言えばマラソン・ランニングですが、実はゴルフも得意です！TPI（タイトリスト・パフォーマンス・インストラクター）のいったタイトリストが認定するゴルフトレーナーの資格を保有したパーソナルトレーナーもマタドールには在籍。ゴルフスィングのエラー動作を見抜いたり、飛距離アップなどゴルフの動作を改善するトレーニングやストレッチを処方します！

そんなマタドール・ゴルフから、春のストレッチ企画🎵　マタドールストレッチからの初めてゴルフ専用ストレッチを受ける方に、初回体験として通常価格の半額にてご提供いたします！　暖かくなってそろそろゴルフ行こうかなと思っている方は是非ともご利用くださいませ。　春の特別企画なので期間限定、5月8日のゴールデンウィーク明けまでの企画とさせて頂いております。　初めてのマタドールストレッチの利用の方は50％OFF、3500円（税別）です、60分のストレッチプランが対象となります。

ストレッチで柔軟性を高めるとゴルフのパフォーマンスにとってはメッリトいっぱい、一例を少し紹介します♫

１．肩や股関節の柔軟性を高めると飛距離は確実に上がります。プロでもトップアマでも、飛距離自慢のプレーヤーは間違いなく柔軟性が高い！元野球選手などの力自慢で力で飛ばす人は例外として、華奢でも飛距離ある人は、間違いなく柔軟性が高い！

２．怪我のリスクを抑えたい方はストレッチを取り入れてください！ウォーミングアップやクールダウンでストレッチをするように、普段からのマタドールストレッチをすることで怪我のリスクが大きく軽減されます。

３．ゴルファーに多い腰痛対策または改善に股関節の柔軟性は不可欠です。腰だけではなく、膝や肩も痛みもそうで、痛みがある箇所に原因があるとは限りません、専門家にちゃんと見てもらって痛みの原因を追究しましょう！

などのニーズに対してマタドールではゴルフ専門のストレッチを施します！　この機会に是非ともご利用ください。マタドールストレッチの詳細はマタドールストレッチのホームページをご覧ください。よろしくお願いいたします！

実施店舗は、名古屋の栄店・覚王山店（名古屋）と田端店・千駄木店（東京）のみとさせて頂きます、ベット数に限りがありますのでご予約はお早めに！　現在、マタドールの会員様（または入会予定）で他店舗でパーソナルトレーニングを実施されている方・予定の方は担当トレーナーまでご相談ください。

今までストレッチ気になっていたけど、試せていられなかった方はこの機会をご利用くださいませ。　マタドールストレッチのホームページはこちらから、マタドールのストレッチはどんな事するの？と疑問のある方はご覧くださいませ。　マタドールストレッチおよびマタドール・パーソナルトレーニングジムの店舗はこちらから確認してください。　

マタドールはすべてのゴルファーさんを応援します！どんなゴルファーさんもお気軽にお越しください♫　筋肉の張り具合から、ゴルフのスィングフォームなども推測できるのでゴルフのスィング時における悩みや痛みなどの相談にも答えます！　よろしくお願いいたします。

質問や予約などのお問合せはお気軽に、
052-265-6364（名古屋）
03-3810-0130（東京）
info@matadors.co.jp
までお願いします！

春のマタドールストレッチはゴルフ専門♫　ゴルファーの悩みを解決するストレッチです！

富士五湖ウルトラマラソンのチャレンジ企画、3/25(土)・4/1(土)は岐阜みのり50キロ走♫

東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンと終わり、今年のマラソンシーズンも残り少しの感じもありますが、マタドールのチャレンジはまだまだ続きます！　ターゲットレースは４月16日（日）の富士五湖ウルトラマラソン！　あと1ヶ月ですね、マラソンの疲れを癒して4月のウルトラマラソンのための練習。、そして調整へと励んでいきましょう。

富士五湖ウルトラマラソンに向けての練習会として、マタドール初の試みで50キロ走を開催します、題して＂みのり岐阜50キロ走＂♫　いつもランニングイベントでお世話になっている岐阜県岐南町の湯処みのりさんにご協力いただき開催いたします！　木村拓哉さんで話題になった岐阜の織田信長をめぐって50キロを走ります。　走った後はみのりさんのお風呂で疲れを癒してください！

開催日は3月25日土曜日8時30分～です、50キロ走なので終わり時間には余裕をみてください。　６～７時間の想定でスケジュールを組んでいます。　みのり岐阜50キロ走の案内や申し込みはこちらからご確認ください。

40キロ以上のロング走練習会は初めてですが、下見・試走をすでに何度も繰り返し実施して不手際のないように努めておりますので、安心してご参加してくださいませ、よろしくお願いいたします！

富士五湖ウルトラマラソンのチャレンジ企画、3/25(土)・4/1(土)は岐阜みのり50キロ走♫

2023年3月13日（月）以降のマタドールのマスク着用のガイダンスについて。

やっと終わりが見えてきたパンデミック、始まりから約3年と長い年月を要しましたね。

皆さんご存じの通りで、政府が2023年3月13日（月）以降から、積極的に外すように促していますが、マスク着用は個人による任意での判断となっています。　マタドール（パーソナルトレーニングジム、ストレッチ、ランニングなど）の決定は以下の通りです、

⑴　トレーナー、室内でのマスクは引き続き着用（2023年5月8日までは続ける予定でが、社会情勢を見ながら判断していきます）。

⑵　お客様、マスク着用は任意ですがトレーニング中はマスク不要を推奨します。

⑶　ランニングや各イベント時の室外では、トレーナーもマスク外しての指導とさせて頂きます。

⑷　室内入室時には、トレーナー・お客様も全員に、アルコール消毒は引き続きお願いしてきます。

⑸　トレーナー・お客様、引き続きで熱が37.4度以上ある場合はお休みとさせて頂きます（トレーニング前の検温はおこないません）。

以上、よろしくお願いいたします！

ご質問・不明な点があれば、各トレーナーまたは店舗までお尋ねください。
052-265-6364（名古屋）
03-3810-0130（東京）

毎月、運動や栄養のお役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」3月号発行です！

皆さんこんにちは！マタドールです！

2023年3月号では、ビールラン・打ち上げ・試走会第1弾20㎞走について書かせて頂きました。

試走会の様子はアメブロにて書いておりますのでご覧ください！

【ビールラン開催決定！】 3月の大会に出場された方、練習を頑張った方、これから頑張るよという方決起集会のつもりでビールを飲みに行きましょう！是非ご友人、ラン友と一緒にご参加ください。

下記詳細です。

日時　2023年3月18日（土）13:30～（受付13:15～13:30）

場所　名古屋ビーズホテル～キリンビール

料金　会員1700円　一般2200円(工場見学代500円を含む)受付時にお支払い頂きます。

内容　キリンビール工場見学ラン(LSD約7㎞)

【ビールランの次は打ち上げだ！！🎉】

マラソンの振り返りや新しい目標設定など一人では中々難しい事もこの機会に行いたいと思います！大勢の前で言ったからにはやり切りましょう！

3月18日(土)18:00STARTです。

詳細はビール好きのスタッフへ

今後も会員様にとって有益な情報を、定期的に発信していきます！

是非ともご一読ください。

マラソンシーズン真っ只中！走り切るために、疲労を残さないために、マタドールストレッチ！！

マタドールと言えばマラソン・ランニング、マラソン・ランニングと言えばマタドール！　

マタドールストレッチからのマラソン大会（何キロでもOK）に出場される皆様にとっておきの期間限定（3月末日まで）の企画です！　初めてのマタドールストレッチの利用の方は50％OFF、マラソン大会出場されて完走賞（またはエントリー証明）を提示すると20％OFFとなります！！　60分のストレッチプランが対象となります。

走って疲れを残さないために、当日のベストパフォーマンスができるように、マタドールのストレッチはランニングを知り尽くした特別のストレッチを是非ともこの機会にご利用ください！　名古屋ウィメンズマラソンの前後ではストレッチやランニングステーション利用の特別プランもご用意しています、こちらよりご確認ください。　ストレッチでビックリするほど楽になるし、パフォーマンスも上がります！　走るお父さん・お母さんに・子供に、ご褒美・プレゼントとしてもご利用可能です。

実施店舗は、名古屋の栄店と覚王山店のみとさせて頂きます、ベット数に限りがありますのでご予約はお早めに！　現在、マタドールの会員様（または入会予定）で他店舗でパーソナルトレーニングを実施されている方・予定の方は担当トレーナーまでご相談ください。

マタドールはすべてのランナーさんを応援します！どんなランナーさんもお気軽にお越しください♫　筋肉の張り具合から、ランニングフォームなども推測できるのでランニング時における悩みや痛みなどの相談にも答えます！　よろしくお願いいたします。

質問や予約などのお問合せはお気軽に、
052-265-6364（名古屋）
info@matadors.co.jp
までお願いします！

マラソンシーズン真っ只中！走り切るために、疲労を残さないために、マタドールストレッチ！！

名古屋ウィメンズマラソンまで1ヶ月！2/26の名古屋ウィメンズマラソン試走会のご案内♫

2022年秋から多くのマラソン大会は復活、2023年に入って本格的に再開といった雰囲気があります！今年の名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンは昨年よりも盛り上がりそうですね（＾＾）その前に東京・大阪・京都と大都市圏のマラソン大会が続き、そちらも各地で盛り上がりが期待されます。

先週末にはマタドール恒例の名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソンの試走会を開催、昨年・一昨年よりも参加された方も多くなり楽しく走れました♫　詳しくは、マタドール・スタイル・ランナーズのブログをご覧ください。

後半の名古屋ウィメンズマラソン試走会は、30キロ走♫　2月26日（日）開催です。　名古屋ウィメンズマラソンに向けての最終調整として、練習としてご参加ください！　名古屋ウィメンズマラソンだけではなく、東京マラソンや静岡マラソンのための練習としてもご活用下さい。　参加希望の方はトレーナーまで一言お願いします、またはこちらのmoshicomページより申し込みください。　052-265-6364までお電話でも大丈夫です！

その後のロング走イベントは、富士五湖ウルトラマラソンのための50キロ走と今年はまだ終わりません！　3月25日（土）に岐阜にて開催、美濃里温泉を起点に走ります！　ランニング後は温泉のご利用可（参加費に含まれています）とお得なランニングイベントとなっておりますので是非ともご参加ください。　こちらも参加希望の方はトレーナーまたは電話にてお願いします、web上でのmoshicom申し込みページはこちらです。ランニングイベントの詳細はこちらよりご確認ください。