毎月お役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」10月号発行しました!!

「月刊マタドールくん」では、お得な情報や毎日を心地よく過ごしていくためのエクササイズ情報をマタドールのパーソナルトレーナーが定期的に発信していきます!

 

空は深く澄み渡り、爽やかな季節となりましたが、皆様も変わりなくお過ごしでしょうか。

今月号では過ごしやすくなりランニングの時期になってきたということから紅葉が綺麗なランニングスポットのご紹介をさせていただいております。

マタドールのランナーズクラブでも毎年秋の紅葉を感じるランニングイベントを行っておりますので興味がある方はぜひご参加ください。

イベント情報などに関してはHPブログで告知させていただいておりますので定期的にチェックしてみてください!

 

栄周辺を走っている方に朗報です!!!!!

マタドール栄店では10月からランニングステーション(ランステ)のサービスを会員外の方にも使っていただけるようになりました!

栄にお勤めの方、仕事前や帰りに手ぶらでランニングを楽しめます。栄を起点に名城公園や鶴舞公園、レイヤード久屋大通パークなど走りたい方はご利用ください。

ご家族やご友人の方にもぜひ紹介をお願い致します。

詳細は下記のリンクからご覧ください。

ランニングステーション

 

こちらも新サービス!

コロナ禍の影響でジムに行けなくなった方、テレワークが増えて運動量が落ちてしまった方、運動はしたいが家から出たくない方、そんな方々が運動習慣を取り戻せるように、マタドールではオンラインパーソナルサービスを開始致しました。

あなたもマタドールオンラインを利用して運動の習慣化をしませんか?

詳細はLINE公式アカウントを友だち登録してお気軽にご質問ください。

ではでは皆さんお待ちかねの間違え探しです!

楽しんでいただけましたでしょうか?

画質が悪くて分かりずらかったという方はこちらをご覧ください!

高画質版の問題↓↓

月刊マタドールくん2021年10月号

答えは下記のリンクからご覧ください。

⚠️ネタバレ含みます。

間違え探し答え

 

今後も会員さまにとって有益な情報を、定期的に発信していきますので是非ともご一読ください。

月刊マタドールくん2021年10月号

 

各店舗に設置してありますので是非手に取ってご覧くださいませ、送って欲しい方はそれぞれトレーナーまたは店舗までご連絡くださいませ。

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム田端店・荒川店・新町アリーナ店・文京動坂店(東京)
マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店・伏見店・覚王山店(名古屋)
info@matdors-gym.com
03-3810-0130(東京代表)
052-265-6364(名古屋代表)

 

よろしくお願いいたします!

 

毎月お役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」10月号発行しました!!

参加者【全員】登頂♫ 汗と涙と感動と笑顔の2022年マタドール富士登山!

マタドール、2022年夏の最大イベントとしていました富士登山、名古屋から21名と東京から2名の参加で総勢23名で挑みました! 結果は、全員登頂、そして素晴らしく綺麗なご来光を拝む事ができました!

パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、マンツーマン、プライベート、マタドール、名古屋、栄、覚王山、東京、田端、文京、千駄木、荒川、ランニング、マラソン、体幹トレーニング、子供、運動教室、キッズ、スポーツ、富士登山、ランニングクラブ

7月に入り、新型コロナウィルスのオミクロン株BA.5による第7波、連日3万人・4万人感染と過去最大の陽性者数を記録する中、不安もいっぱいでした。 会社の都合など諸事情で泣く泣く断念する方も数名。 そんな中、7月30日昼に富士山5合目到着から14時頃からアタック開始、翌31日11時起床からの4時45分頃の山頂日の出とハードな2日間でした。

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皆さん、色々な想いがあったと思います。 春ごろからパーソナルトレーニングを開始して体力アップを計る方、ランニングクラブで走って持久力を養う方、パーソナルトレーニングによる食事コントロールで体重減らして挑む方などなど、多くの方が2022年最大の挑戦でした。 多くの方が初富士登山でしたが、

 

60歳・70歳にして、【人生初】ってなかなか体験出来ない事だと思います、もちろん単に初じゃない事はご理解頂けると思います。 挑戦、半年間の準備があってからこその初体験、一生でないと思っていたのに初体験、涙もこみあげます! もちろん、30代・40代・50代でも立派なチャレンジ、参加された方皆様に拍手です!!

パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、マンツーマン、プライベート、マタドール、名古屋、栄、覚王山、東京、田端、文京、千駄木、荒川、ランニング、マラソン、体幹トレーニング、子供、運動教室、キッズ、スポーツ、富士登山、ランニングクラブ

途中、登っている時にはあんな辛そうな表情。 頂上での素敵な笑顔。 ご来光を眺めるピュアな瞳。 下山道に痛む膝を我慢する表情。 下山してからの食事中の楽しそうな会話。 すべてがあって企画して良かった、大変だったけど記憶に残るイベント。

  パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、マンツーマン、プライベート、マタドール、名古屋、栄、覚王山、東京、田端、文京、千駄木、荒川、ランニング、マラソン、体幹トレーニング、子供、運動教室、キッズ、スポーツ、富士登山、ランニングクラブ  

株式会社マタドール、‟笑顔と感動をすべての方と共に、スポーツで社会を元気に!”をミッションにこれからもスポーツに、トレーニングに皆様に・社会に貢献できるように歩んでいきます! また行こう、富士山♫ 他にもイベント色々と企画していきます!!

 

富士登山の詳しい報告日記は、
マタドール・スタイル・ランナーズの公式ブログに書いています。
こちらも是非ご覧くださいませ♫
https://ameblo.jp/nagoya-r-s/entry-12756844562.html
https://ameblo.jp/nagoya-r-s/entry-12757709507.html

参加者【全員】登頂♫ 汗と涙と感動と笑顔の2022年マタドール富士登山!

毎月、運動や栄養のお役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」8月号発行です!

「月刊マタドールくん」では、お得な情報や毎日を心地よく過ごしていくためのエクササイズ情報をマタドールのパーソナルトレーナーが定期的に発信していきます!

今後も会員さまにとって有益な情報を、定期的に発信していきますので是非ともご一読ください。

 

今月号は、運動後のケアを紹介しております。普段運動をしていないが子供が夏休みで一緒に運動する機会などがあるかと思います。特に普段運動をしていない方はしっかりとケアをしましょう。もちろん普段運動をされる方もですよ!!

本誌に自宅でも簡単にできるアイシング情報も載っていますので行ってみてください!

 

月間マタドールくん8月号.pdf

各店舗に設置してありますので是非手に取ってご覧くださいませ、送って欲しい方はそれぞれトレーナーまたは店舗までご連絡くださいませ。

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム田端店・荒川店・新町アリーナ店・文京動坂店(東京)
マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店・伏見店・覚王山店(名古屋)
info@matdors-gym.com
03-3810-0130(東京代表)
052-265-6364(名古屋代表)

 

毎月、運動や栄養のお役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」8月号発行です!

パーソナルトレーナーによる体育の家庭教師、マタドール式・子供のパーソナルトレーニング♫

“運動が大好きになる!” ”受験対策にバッチリ” ”未来のオリンピック選手・プロスポーツ選手を育てる”、マタドールの子供のためのパーソナルトレーニング! 東京(田端・田端新町・荒川・千駄木・道坂)のみの開校でしたが、名古屋(栄・伏見・覚王山)の店舗でも導入決定です!

ご体験予約はこちらから!!

 

パーソナルトレーニングと言うとダイエットと思う方も少なくないと思いますが、スポーツを教える・カラダの動きを教える事が出来るのはパーソナルトレーニングジムでも数少なく、マタドールの得意とするところです!

 

マタドール・アスリート・キッズ(MAK)では、パーソナルトレーニングの資格保有者(NSCA認定)のトレーナー1名に対して”最大2人“までのキッズを指導! お子様の機嫌が悪い日も泣いている日でも、お話を聞き手厚くサポート✨✨

 

マタドールでできること!!
・1人ではできないこともトレーナーと一緒に運動することができるようになる!
・運動が苦手だけど遊びながら身体が動かせる!
・身体が上手に使えて、運動に興味が持てるようになる!
・少人数だから、1人1人を丁寧に指導し、才能を引き出す!
・心身ともに健康で主体的な活動ができるお子様を育てる!

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プレゴールデンエイジと言われる、3才〜8才の幼児期には”遊び“を含めた複合的な動きを取り入れて、運動することで”神経“の発達を促進することが可能です✨

 

遊びを含めながら、よりスポーツ競技に近い動きを行い、色々なスポーツや運動に興味が持てるお子様を育てていきます❗️❗️

基本的な動きとして
・走る、投げる、打つ、捕る
・動物的な動き(クマ、アヒル、ワニ、クモ、カエルなど)
・引く、押す、這う、跳ぶ など

 

   

 

以上の動きを1人1人丁寧に見て、修正・改善してより良い動きができるように導きます。

 

※ 開催は随時、ジム利用か近くの公園利用か子供のニーズによります。

体験は無料、お気軽にお問い合わせください!

 

○お問い合わせ
TEL:03-3810-0130(東京)、052-265-6364(名古屋)
mail:info/\@matadors-gym.com

 

パーソナルトレーナーによる体育の家庭教師、マタドール式・子供のパーソナルトレーニング♫

いよいよ10日後、マタドール夏の富士登山♫ 練習で登った伊吹山の様子ご覧ください!

いよいよ10日後に迫ったマタドール・パーソナルトレーニングジムpresents夏の富士登山♫ 先週末にはzoomにて参加者の皆様の顔合わせと旅のしおりの読み合わせ、持ち物チェックなどをおこないました! 

 

いよいよ皆さんのテンションも上がっているようで、質問盛りだくさん♫ 我々も準備してきた甲斐があります! 10日間で揃えないといけない物は購入しておいてください! 多くの方は今週末が最後の週末の買い出しですね。

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先日のzoomセミナーでも流したフルバージョンの伊吹山登山の様子をYouTubeにアップしてあるので見逃した方は是非ご覧ください。マタドールってこんな雰囲気なジムとも感じられる動画となっていますので、マタドール・パーソナルトレーニングジムやマタドール・スタイル・ランナーズ(ランニングクラブ)に入会検討中の方はチェックしてみてください!

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富士登山、参加される方は、この10日間の体調には最大限の気を配りコンディション整えていきましょう!天気も気になるところ、テルテル坊主いっぱいいっぱい作って祈りましょう♫ 日本一高いところから、皆で感動を噛みしめる!

いよいよ10日後、マタドール夏の富士登山♫ 練習で登った伊吹山の様子ご覧ください!

【マタドール名古屋覚王山店限定】2か月集中ダイエット!半年ぶりの1名限定募集!!

マタドール・パーソナルトレーニングジムが自信を持って勧めるプラン、ダイエット! 半年前の冬に2ヵ月短期ダイエットに挑戦した方、全員が目標達成したマタドールのダイエットチャレンジ♫ 半年ぶりに今度はカラダのラインが気になるようになった"夏"に募集します! 受けれるキャパシティにより1名または2名の限定募集です。

 

積極的にダイエットプランを提供していなかったけど、提供を始めるきっかけとなったのは、このコロナ禍。 コロナで外にあまりでなくなって、食べる・飲む量が増えて体重減らしたいとマタドール・パーソナルトレーニングジムの会員様からの声。 そんな声が多くなってきたので、ダイエットで皆様に貢献できるなら提供しよう!と。 ランニングするにしても、ゴルフをするにしても、体重はスポーツのパフォーマンスにも大きく影響します! 過度な体重は落としましょう。

老舗パーソナルトレーニングジムと言われ、20年とパーソナルトレーニングを提供し、実績豊富なパーソナルトレーニングジム、マタドール・パーソナルトレーニングジムではダイエットもちゃんとできるんです。 

 

多くのダイエットジムさんのように、過度な食事制限をおこなう短期集中ダイエットプランを指導しておりません。 あくまで王道的に2か月で3キロ~5キロの減量を目指すプランとなります。

今回の募集は、マタドール・パーソナルトレーニングジム名古屋覚王山店にて1名限定のプランとなります。

詳しくは、こちらのページをご確認ください。

4月16日から募集開始です、限定1名なのですぐに埋まってしまうと思います! 気になった方はすぐにご連絡ください。 新年度、少し生活が落ち着いてきたなら、トレーニング始めましょう!

 

こちらのページからの問い合わせでもOK、または、
052-265-6364
info@matadors-gym.com
まで直接ご連絡いただいても結構です。

 

よろしくお願いいたします!

【マタドール名古屋覚王山店限定】2か月集中ダイエット!半年ぶりの1名限定募集!!

マタドール夏の最大イベント、富士登山!7月17日は誰でも参加可能な直前の対策講習会♫

皆さん、こんにちは! 名古屋パーソナルトレーニングジムマタドール後藤です(^ ^)

 

マタドール名古屋&東京の合同、夏の最大イベント♫ 富士登山!! 

いよいよ今月末、7月30日・31日に挑戦!!!!!!

 

お仕事の都合上、やむえなくキャンセルとなった方の分を追加募集したところ、すぐに参加申し込み頂きました。 ここのホームページではなく、マタドール名古屋のインスタグラムから告知しました、インスタグラムのチェックもお願いします!

 

富士登山に向けた最後のイベントとして、7月17日(日)16時~17時に゛富士登山のための直前対策講座"をzoomにて開催します。

富士登山のための服装や持ち物チェック、直前のカラダのメンテナンス方法、今からでもできる体力アップ方法などをお伝えしますね!マタドールからの富士登山参加する方は、是非とも参加してください。マタドールからの参加でない方も講座のみの参加OKですので、お気軽に申し込みください。

 

info@matadors-gym.com
052-265-6364
までよろしくお願いいたします。

 

以下、前回の記事です。こちらも参考にしてください!

 

今回は富士登山に向けた『おすすめ自宅で簡単トレーニング』を3つご紹介いたします🌟

富士登山以外の山を登山される方にもオススメのトレーニング内容となっております!

ぜひ今年の夏に登山してみようかなとお考えの方や、もう登山に行かれる予定があるよって方などぜひ皆さん行ってみてください。

 

  • スクワット

足を腰幅よりも少し広く開き手は腰に当ててスクワットのスタンスをとります。

お尻を引きながら腰を落とします。 この時に膝がつま先よりも出過ぎてしまわないように注意しましょう。

動画はこちらからご覧ください。

初めてスクワットをされる方はこちらの動画からご覧ください。

 

 

  • プランク

肘を付きかかとから肩まで一直線になるようにお腹を上げます。 この時お尻とお腹に力を入れたままキープするようにしましょう。 お尻が落ちてしまうと腰が痛くなってしまうので、注意します!

動画はこちらからご覧ください。

 

  • 腿上げFランジ

腿を上げ一歩前に出します。 出した足を戻す時も腿を上げ最初の位置に戻るようにします。 膝をお臍の高さまで上げることと、腰が反ってしまわないようにお腹に力を入れたまま行う事がポイントです。

 

10回2〜3セットを週3〜5回を目安にトレーニングを行ってみてください! 筋肉痛などがある場合は無理をせずにお休みをしてください。

 

登山では下半身全体の筋肉や歩くために体幹がとっても大切になります。 登山される前の準備でぜひ行ってみてくださいね!

 

富士山ツアーの様子や取り組みなど発信しております!!

↓ぜひ過去の記事もご覧ください!↓

5/2  富士登山!事前サポートイベント

4/18 マタドールの夏合宿を振り返る

3/31  真夏のマタドール最大イベント

マタドール夏の最大イベント、富士登山!7月17日は誰でも参加可能な直前の対策講習会♫

毎月、運動や栄養のお役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」7月号発行です!

「月刊マタドールくん」では、お得な情報や毎日を心地よく過ごしていくためのエクササイズ情報をマタドールのパーソナルトレーナーが定期的に発信していきます!

今後も会員さまにとって有益な情報を、定期的に発信していきますので是非ともご一読ください。

 

今月号は、7月末に挑戦の富士登山のことやその練習会として登った伊吹山について!
そして、7月開催のストレッチ選手権について。入賞者の方には、パーソナルストレッチのプレゼント!

さらには、毎年好評のかき氷らんについてです。かき氷ランは8月開催、こうご期待です!!

 

月間マタドールくん7月号 (1)

各店舗に設置してありますので是非手に取ってご覧くださいませ、送って欲しい方はそれぞれトレーナーまたは店舗までご連絡くださいませ。

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム田端店・荒川店・新町アリーナ店・文京動坂店(東京)
マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店・伏見店・覚王山店(名古屋)
info@matdors-gym.com
03-3810-0130(東京代表)
052-265-6364(名古屋代表)

毎月、運動や栄養のお役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」7月号発行です!

マタドール・パーソナルトレーニングジム千駄木店のテレビ放送をYouTubeにアップしました!

2022年5月にオープンしたマタドール・パーソナルトレーニングジム千駄木店♫ パーソナルトレーニングの筋トレとサンドウィッチといったキャッチフレーズ・のぼりが目立つお店です!

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そののぼりが目に付いたのか、テレビの取材がありました! 千駄木エリアのお店を紹介する番組で不忍通り特集みたいな感じの番組、放送された番組からマタドール出演のところだけ切り取ってYouTubeにアップしたので是非ともご覧くださいませ♫

サンドウィッチ店を併設するパーソナルトレーニングジムは間違いなく全国でもマタドールだけ! または、その逆もしかりでパーソナルトレーニングジムを併設するサンドウィッチ店はマタドールだけ!! 日本初のパーソナルトレーニングとサンドウィッチ♫ 話題になりますね! 

 

今後は筋肉に優しいサンドウィッチも開発していきますので、ご利用の方は楽しみにしていてください! パーソナルトレーニングを受けている方もマッスル・サンドウィッチに乞うご期待!!

 

詳しい店舗情報はこちらからご覧ください。

マタドール・パーソナルトレーニングジム千駄木店
東京都文京区千駄木2-11-16パロス千駄木1階
03-3821-0031(パーソナルトレーニングジム)
03-5834-8107(サンドウィッチ)
tokyo@matadors-gym.com

 

よろしくお願いいたします!

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム千駄木店のテレビ放送をYouTubeにアップしました!

マタドールと言えばランニング・マラソン!【名古屋栄】ランニングステーションのご案内♫

名古屋の中心、中部電力MIRAI TOWERの目の前に位置するマタドール・パーソナルトレーニングジム栄店(名古屋)にてランニングステーションのご利用についての案内。ランニング習慣のキッカケとしてや出張などの際に是非ご利用ください!! 

 

マタドール・パーソナルトレーニングジムまたはマタドール・スタイル・ランナーズの会員様のみにご利用頂いていたマタドール・パーソナルトレーニングジム栄店(名古屋)のランニングステーション、ジム・ランニングクラブ会員様以外にランニングステーション会員としてどなた様も、2022年4月よりランニングステーションのみの利用が可能となっております。名古屋老舗のランニングクラブのマタドール・スタイル・ランナーズの練習会も是非参加してください! 日曜日の午前と水曜日の夜に練習会はおこなっています。

 

栄や伏見にお勤めの方、仕事前や帰りに手ぶらでランニングを楽しめます。 栄を起点に名城公園や鶴舞公園、レイヤード久屋大通パークなど走りたい方はご利用ください。

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自分のロッカーを契約することで、ランニングシューズを預けることができ、走り終わったあとは、ランステでお着替え。そのままレイヤードヒサヤオオドオリパークでお買い物や食事も楽しめます! ランニングウェアやタオルのレンタルもおこなっているので、手ぶらでランニングする事も可能です!

 

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パーソナルトレーニングジムだからこそ、走り終わったあとには疲労回復や練習効果最大にするのためのプロテインやサプリメントもご用意しています、究極の疲労回復には「ランニングケアストレッチ」をご利用ください。

マタドールストレッチ|名古屋 ストレッチ&トレーニング専門店マタドールストレッチ(Matadors Stretch)は、名古屋のストレッチ専門店です。

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【名古屋栄のランニングステーションプラン】

〇ランニングステーション更衣室プラン(シャワー利用付き)

・小ロッカー契約 5,500円

・大ロッカー契約 6,500円

※更衣室は月8回の利用が可能となります。8回を超える場合は、都度550円をお支払いいただきます。

 

〇シューズロッカープラン

・小ロッカー契約 2,000円

・大ロッカー契約 2,500円

 

[ロッカーサイズ]

小ロッカー 高さ20cm 横幅25cm 奥行35cm

大ロッカー 高さ90㎝ 横幅25cm 奥行50cm

 

〇オプション

・プロテイン1杯 300円

・フェイスタオル 150円

・バスタオル 200円

・レンタルウェア・シューズ・ソックス(各1点) 200円

・手ぶら3点セット 550円

・ランニングケアストレッチ 30分 3,300円 60分 6,600円

・ランニングクラブ会員(1ヶ月) 3,300円

・パーソナルトレーニング会員(1ヶ月)11,000円

全て税込価格表示

ランニングステーションはこちらです。

名古屋栄店 | 名古屋・東京で実績と信頼のパーソナルトレーニングジムマタドールmatadors-gym.com

 

名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7F

(栄駅セントラルパーク7A出口すぐ)

052-265-6364

info@matadors-gym.com

までお問い合わせください。

マタドールと言えばランニング・マラソン!【名古屋栄】ランニングステーションのご案内♫

パーソナルトレーナーと行く富士山♫富士登山に向けた自宅でできる簡単トレーニング3選!

皆さん、こんにちは! 名古屋パーソナルトレーニングジムマタドール後藤です(^ ^)

 

マタドールでは7月30日・31日に富士登山に挑戦をします!

今回は富士登山に向けた『おすすめ自宅で簡単トレーニング』を3つご紹介いたします🌟

富士登山以外の山を登山される方にもオススメのトレーニング内容となっております!

ぜひ今年の夏に登山してみようかなとお考えの方や、もう登山に行かれる予定があるよって方などぜひ皆さん行ってみてください。

 

  • スクワット

足を腰幅よりも少し広く開き手は腰に当ててスクワットのスタンスをとります。

お尻を引きながら腰を落とします。 この時に膝がつま先よりも出過ぎてしまわないように注意しましょう。

動画はこちらからご覧ください。

初めてスクワットをされる方はこちらの動画からご覧ください。

 

 

  • プランク

肘を付きかかとから肩まで一直線になるようにお腹を上げます。 この時お尻とお腹に力を入れたままキープするようにしましょう。 お尻が落ちてしまうと腰が痛くなってしまうので、注意します!

動画はこちらからご覧ください。

 

  • 腿上げFランジ

腿を上げ一歩前に出します。 出した足を戻す時も腿を上げ最初の位置に戻るようにします。 膝をお臍の高さまで上げることと、腰が反ってしまわないようにお腹に力を入れたまま行う事がポイントです。

 

10回2〜3セットを週3〜5回を目安にトレーニングを行ってみてください! 筋肉痛などがある場合は無理をせずにお休みをしてください。

 

登山では下半身全体の筋肉や歩くために体幹がとっても大切になります。 登山される前の準備でぜひ行ってみてくださいね!

 

富士山ツアーの様子や取り組みなど発信しております!!

↓ぜひ過去の記事もご覧ください!↓

5/2  富士登山!事前サポートイベント

4/18 マタドールの夏合宿を振り返る

3/31  真夏のマタドール最大イベント

パーソナルトレーナーと行く富士山♫富士登山に向けた自宅でできる簡単トレーニング3選!