皆さんはランニングシューズどのくらいの期間同じの履いてますか？？
まだ、見た目きれいだし、走れるしいいやと思っていませんか？
でも、ソールは傷んでいます。
クッション性が下がり、怪我したり、いいパフォーマンスが出にくくなります。
いい状態でトレーニングや大会に出るためにもある程度期間を決めて変えるべきです。
一般的には500~700km走ったら買い替えが目安と言われています。
1ヶ月で100km
つまり週で25kmは走る人は
半年で変えるのをオススメします！
靴の寿命を伸ばすには！
靴を何個かでローテーションすると一つ一つの寿命が伸びます！
靴にも体力があります。
毎日履いているとソールが痛みクッション性も下がります。
日を開けて履くことでソールの体力も回復し、長く使うことができます。
詳しくはホームページから！
腰痛や肩こり、膝通などお悩みのある方。
一度パーソナルストレッチに来店していただいて、ご一緒に原因を解決しましょう！
ストレッチの前に姿勢分析を行い、お客様の体の気になるところを洗い出します。
また、我々はパーソナルトレーニングを栄、覚王山、伏見で行っており、
名城公園で水曜日20:45～ 日曜日9:30～ランニングクラブも行っているためそちらではランニングフォームからも原因追及をさせていただきます。
あらゆる場で対応できるところは私たちの強みだと自負しております。
我々のホームページを見つけていただきありがとうございます。
ぜひこれからの人生、体の悩みのない幸せな毎日を送ってみませんか！？
名古屋ストレッチ店は、栄店と千種覚王山店があります。
栄店は名古屋市営地下鉄栄駅・久屋大通駅より徒歩2分。
覚王山店は、名古屋市営地下鉄覚王山駅より徒歩2分。
↑こちらからご予約をお願いいたします。
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