ランニングに特化した動きづくり＠湯どころみのり（岐阜県羽島郡岐南町）
6月17日 9:00 AM11:00 AM
日程： 2023年6月17日 (土) 9時〜11時
（参加人数により終わり時間が前後します）
2023年6月17日のみのりランニングイベントは、ランニングの動きづくりを行います。
ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。ラダーやミニハードルといった本格的な用具を使いつつ、ランニングに必要な足の動かし方も習得しましょう!
今回はランニングに特化した動きづくりを行います。
走る練習はいつも頑張っていると思いますが、動きに注目したことありますか？
走る以外に日常生活でもたくさんの動きがあります。
一つ一つを正確に、より効率良く動かせているでしょうか。
動き方を習得することで普段何気なく動いている運動をもっと楽にできるようになります。
分からないことや不安なことがあればぜひトレーナーにお聞きください。
イベント後は、温泉にて汗や疲れを癒してからお帰り下さい！
詳しいイベントスケジュール
場所：「湯どころ みのり」 岐阜県羽島群岐南町下印食2-60-1
料金：1500円 （入浴代込み）
開催日：2023年6月17日土曜日 9時00分〜11時00分
タイムスケジュール
8時40分 受付開始（9時00分受付終了）
9時00分 イベント開始 みのり出発
9時20分 加納公園到着
9時20分 ランニングドリル、動きづくり
10時30分 加納公園出発
10時50分 みのり到着 ストレッチ
11時00分 イベント終了
みのり～加納公園まで約2ｋｍをジョグで移動します。
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