日程: 2025年3月1日 (土) 9時~11時
(参加人数により終わり時間が前後します)
場所:稲沢ぽかぽか温泉
内容:インターバル走
料金:¥2,000ーとなります

2025年3月1日の稲沢ぽかぽか温泉ランニングイベントは、インターバル走を行います。

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。

今回はインターバル走を行います。
1kmのインターバル走を行います。休憩は600mジョグで繋ぎ3本2セットで行います。

インターバル走を行うとこのような効果が得られます。

・最大酸素摂取量の向上
・心肺機能の向上
・スピード持久力の向上  など

インターバル走後は、30分ほどのダウンジョグ、ストレッチを行います。

ランニング練習後には温泉に入れます!汗を流した後は食事処でランチ♬ 温泉代とランチ代の込みのプランです、是非ご参加くださいませ!
ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

詳しいイベントスケジュール
開催場所:愛知県稲沢市大矢町高松15-1
受付時間:8時40分~9時00分
受付場所:稲沢ぽかぽか温泉受付奥
イベント時刻:9時00分~11時00分
イベント料金:2000円(入浴、ランチ代込み)

タイムスケジュール
8時40分  受付開始
9時00分  イベント開始 ランニングドリル
9時30分  インターバル走
10時30分   ダウンジョグ
10時45分   ストレッチ
11時00分  イベント終了

申し込みはこちらからお願いします

https://moshicom.com/120370