▼開始日時

11月1日（日）9:00～15:00

▼受付

8:30～8:50

▼参加料
3,000円（税込）
【マタドール会員無料】

▼参加特典
・マタドールランニングクラブ通常練習会無料参加券
・60分ストレッチ半額券(7,700→3,850円)
・パーソナルorセミトレーニング体験券(施設利用料別途2,750円)
詳細はこちらから↓
ランニングクラブ

▼集合場所
マタドール栄

▼コース

  1. 若宮八幡社
  2. 愛知縣護國神社
  3. 伊奴神社
  4. 高牟神社
  5. 上野天満宮
  6. 川原神社
  7. 針名神社

神玉【かみたま】初穂料500円　７か所それぞれ違います。
神紐【かみひも】初穂料300円　１本でも問題ないです。

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▼ペース
1kmあたり7分30秒前後を予定しています。
信号待ちや道路状況などにより、ペースは前後します。

最後尾にはスタッフが付きますので、ロング走に慣れていない方も安心してご参加ください。

▼タイムスケジュール

▼荷物について

▼休憩・給水について
7km前後を目安に、コンビニやスーパーなどで休憩を予定しています。
給水・補給は各自で管理をお願いします。

ランニングリュック・ポーチ・マイボトルなどをご持参いただくことをおすすめします。

▼こんな方におすすめ
・秋〜冬のフルマラソンに向けて練習したい方
・フルマラソン前にロング走をしておきたい方
・20km以上の距離に挑戦してみたい方
・一人ではなかなかロング走ができない方
・いつもと違うコースを走ってみたい方
・仲間と一緒に楽しく距離を踏みたい方

▼注意事項
・長距離のランニングになりますので、ご自身の体調・体力に合わせてご参加ください。
・途中で体調に不安を感じた場合は、無理をせずスタッフへお声がけください。
・途中離脱の場合の交通費は各自でご負担ください。
・飲み物、補給食などは各自でご準備ください。
・天候や安全面を考慮し、急遽コースや内容を変更・中止する場合があります。

フルマラソンシーズン前の脚づくりに。