栄を出発し、金城ふ頭へ向かう35㎞走
往復ランなので荷物の心配もありません(マタドール栄店に置いていきます)
折り返しの金城ふ頭(メイカーズピア)では自由時間を設けてフリー散策タイム
メイカーズピア、LivesNAGOYA、レゴランド付近には様々なお店があります
是非気になる所を見つけて食べてみて

▼受付時間
8:30～8:50

▼受付場所・解散場所(スタート・ゴール)
マタドール栄店→マタドール栄店マップ
※テレビ塔の横です

▼参加料
一般3.000円（税込）
※マタドール会員無料

▼ロッカー利用料　※ロッカー利用無しで荷物預かりのみは無料
会員550円
一般1100円
セミパーソナルトレーニング会員
パーソナルトレーニング会員　無料

▼参加特典
・マタドールランニングクラブ通常練習会招待券
・60分ストレッチ半額券(7,700→3,850円)
・パーソナルorセミトレーニング体験券(施設利用料別途2,750円)
詳細はこちらから↓
マタドールランニングクラブ

▼タイムスケジュール(更新中…)

08:30～08:50　受付
08:50～09:00　ウォーミングアップ
09:00　　　　  出発
10:40～10:50　8.4km
11:20～11:30　12km
12:10～12:20　16km
13:00～13:10　19.6km
13:30～13:40　22.4km
14:20～14:30　26.6km
15:10　                30.5km

16:00　マタドール栄到着解散

▼ペース
1kmあたり7分30秒前後を予定しています。
信号待ちや道路状況などにより、ペースは前後します。

最後尾にはスタッフが付きますので、ロング走に慣れていない方も安心してご参加ください。

▼休憩・給水について
7km前後を目安に、コンビニやスーパーなどで休憩を予定しています。
給水・補給は各自で管理をお願いします。

ランニングリュック・ポーチ・マイボトルなどをご持参いただくことをおすすめします。

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▼こんな方におすすめ
・秋〜冬のフルマラソンに向けて練習したい方
・フルマラソン前にロング走をしておきたい方
・30km以上の距離に挑戦してみたい方
・一人ではなかなかロング走ができない方
・いつもと違うコースを走ってみたい方
・仲間と一緒に楽しく距離を踏みたい方

▼注意事項
・長距離のランニングになりますので、ご自身の体調・体力に合わせてご参加ください。
・途中で体調に不安を感じた場合は、無理をせずスタッフへお声がけください。
・途中離脱の場合の交通費は各自でご負担ください。
・飲み物、補給食などは各自でご準備ください。
・天候や安全面を考慮し、急遽コースや内容を変更・中止する場合があります。