関東・東海と梅雨明けとなりましたね、梅雨明けした途端の真夏、40度の酷暑日予報となっています・・・メディアでも外でのスポーツ中止を呼び掛けていますが、本当に危険なので外での活動はお控えください！

マタドールのお客様にも多いランナーさん、日中のランニングは絶対に控えてくださいね！特にランニングのような持久系の動き続けるスポーツは脱水を引き起こし、熱中症のリスクが高いです。　水分補給・電解質補給とマメにお願いします。　ランニングクラブのマタドール・スタイル・ランナーズの練習会も夏の間は8時・8時30分スタートと時間を早めています、走るなら早朝か夜にしましょう！

日中、走れないからやる事ないのはNG、室内でのトレーニングに励むのはいかがですか？　夏の間の練習はトレーニングで、マタドールでは外走れないから、室内のトレーニングでランニングフォーム改善のためのレッスン実施中です！　ランニングフォーム撮影・改善・分析のホームぺージをリニューアルしたのでご覧くださいませ。

ランニングフォーム改善

外で走れないから、今のうちにできる事として、ランニングフォーム改善レッスンのキャンペーン実施中♫　上記のホームぺージからお申し込みくださいね！　東京と名古屋、共に開催中です！

秋・冬のマラソンシーズンに向けて今からできる事、対策講じていきましょう！