こんにちはマタドール坂西です。
シューズの選び方について今日は考えていきましょう！
ランニングシューズの選び方
〇自分の足を知ろう！
幅広なのか、細いのか、偏平足なのか、甲の高さなど
自分に合う靴を履くことで更なるパフォーマンスの向上、怪我防止に繋がります。
〇購入の時間帯を考えよう！
なるべく午後に購入することをお勧めします。
朝と夜とでは0.5~1cmくらい差があるといわれています。
体重がかかり、アーチがたるみ、広がってしまうことが原因です。
ぼくも朝にシューズを買い、午後の練習の時に履いたらフィット感を感じず、買いなおしたことがあります😢
気をつけましょう！
アシックスランニングシューズ５選！
1.MAGICSPEED4
初めてのカーボンシューズにおすすめ
2.S4+YOGIRI
4時間切りのために作られたシューズ
3.GEL-NIMBUS
着地のブレを抑え安定した走りを
4.GEL-KAYANO
オーバープローション抑制
5.NOVABLAST
デイリートレーニングにおすすめ！
是非ご参考に！
我々はパーソナルトレーニングを栄、覚王山、伏見で行っています。
名城公園で水曜日20:45～ 日曜日9:30～ランニングクラブも行っているためそちらではランニングフォームからも原因追及をさせていただきます。
あらゆる場で対応できるところは私たちの強みだと自負しております。
我々のホームページを見つけていただきありがとうございます。
ぜひこれからの人生、体の悩みのない幸せな毎日を送ってみませんか！？
名古屋ストレッチ店は、栄店と千種覚王山店があります。
栄店は名古屋市営地下鉄栄駅・久屋大通駅より徒歩2分。
覚王山店は、名古屋市営地下鉄覚王山駅より徒歩2分。
https://matadors-gym.com/trial-lesson/
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