本記事は皆様のランニングライフと密に関わるマタドールランニングクラブの成果を紹介しています
本記事から分かる事
2025シーズンお疲れ様でした。まずは振り返りましょう。走行距離、大会の記録、思い出、シューズや栄養ジェル等の利用…様々項目を上げるときりがありません。現状を知り、来年どうしたいか。そこを決めるのが2026年のスタートです
マタドール・スタイル・ランナーズとは
名城公園を中心に活動するランニングクラブ
単に走るだけでなく、個々の目標設定やトレーニング、リハビリテーション等のサービスを提供。やるべき事を明確にし、将来のランニングを支えます
マタドール・スタイル・ランナーズについてはこちら→https://matadors-style-runners.net/
2025年の収穫 会員様の成果
例年よりも怪我が増えた1年の様に感じています。さらに昨年の記録向上率が高く、その分低迷したランナーも多かったのが事実。これらを打破しようとパーソナルトレー二ングを始めた方が約10名程。その中にはずっと会員ではあったものの、パーソナルトレー二ングに手を出していなかった方も多く存在します
この人達の共通点として、【怪我が無くなった】【数年振りに自己ベストを更新できた】【数年前の全盛期と同じくらいの結果を出せた】【周りのみんなについて行けるようになった】
このような声が沢山聞こえてきました
パーソナルトレー二ングを始めた皆さんは実感していると思いますが、正直トレーニングはきついです
しっかりと負荷をかけます、練習にも熱が入ります、一人での練習とは一味違います。
だからこそ結果が出ている、会員様の頑張りもありますがパーソナルトレー二ングだからこその成果だと感じています。これをやらなければこの結果は出ていなかったでしょう
この結果が出たには理由があります
パーソナルトレー二ングの内容では、変わったことはしていません。
基本的なトレーニングです。スクワット、デッドリフトと言ったメイン種目に身体を支えるための細かい筋肉トレーニング、体幹を安定させるためのトレーニング、これらを個々に合わせてプログラムを組み、レベルアップしています
自分じゃ出来ない、こんな重り持てない、やったことない、と否定的な感情を持つこともあるでしょう。
【何ですか？やりますよ】と言いながらしっかりやります。そうするとある程度出来てしまう。それが実際です。人間って感情だけでストップしてしまう事が多く、もったいないですね。
しかしながら、誰でも最初からできるわけではありません。土台として正確なフォームを身に付ける事、少しずつレベルアップをしなければ衰退する事、休む＝何もやらないがほとんどだと言う事を皆様に理解した上でトレーニングへと進みます
全ランナーにはやるべきことがある
走るだけでいいと思っているランナーへ
それがあなたのランニングの楽しみ方ですか？走るだけの方を多く見ていましたが、怪我や痛み、年齢との戦い等様々な悩みを抱えて走っています
勿論、全ての悩みを解決できるとは思っていません。ですが、予防できる事、対策できる事は沢山あります。その対策で大きい範囲を締めるのがトレーニングです。自己流トレーニング?一番危険です
プロに習わなければトレーニングをしてはいけない！と言いたいほど自己流には危険が多く存在します
誰から教えて貰ったのか、どこから学んだのか分からないフォームややり方でトレーニングをしている人を沢山見かけました。その場では温かい目で見ますが、そんなことは教えません
一人一人に対して適切な方法でトレーニングを行う、それが我々トレーナーの役目。トレーニングによって目標や怪我、痛みの予防、パフォーマンスアップをする事で、皆様の「ランニングライフ」をより密度の濃い物になります
阿部から一言
なんか偉そうなことを言っていますが、実は自分も皆様と同じランナーです。
怪我?痛み?疲労骨折?沢山してきました。そして、ランニングクラブでも同じ症状で悩んでいる人を多く見てきました。そんな悩みを解決し、更にパフォーマンスを上げた状態で復帰させる、目標達成に向けてサポートする、レベルなんて関係ありません。続けたいならやるしかない、それがトレーニングです
まずは一度、自分の身体を見直してみてください。そして、相談してください。何をすればいいんか、何をするべきなのか。そこにヒントがあり、目標達成へと導くトレーナーが居ます
トレーナー
やろう！の一言であなたのランニングは変わります
直接ご連絡下さい→パーソナルトレー二ングやってみます！
名古屋の名城公園を拠点に活動するランニングクラブ【マタドール・スタイル・ランナーズ】
毎週水曜日18:45～20:30
毎週日曜日9:30～11:30
名城公園にて練習会を開催。サブ3.5～完走を目指すランナーまで幅広く在籍。きっちりやるけと、あくまで楽しむためのランニングクラブです！
ランニングイベント情報
2月15日(日)ナゴヤウィメンズマラソン試走会第2弾約20㎞走
ナゴヤウィメンズマラソンに向けたLONG走も後半戦です。マタドールがサポートする20㎞、30㎞走はここまで。4月からはウルトラマラソン対策に入ります
「4月4日(土)ウルトラマラソン対策50㎞、30㎞走in大高緑地」
詳細は追って公開されます
