皆さん、こんにちは！
マタドール東京です！
マラソン大会に出場されたランナーの皆様、完走おめでとうございます！そして、本当にお疲れ様でした！
長い距離を走り切った身体は、自分が思っている以上に疲労が蓄積しています。
「脚が重い」「ふくらはぎが張っている」「太ももがパンパン」「階段の上り下りがつらい」
そんな状態になっていませんか？
レースを走り終えた今だからこそ、身体のケアを大切にしていきましょう！
マラソン後の身体ケアはマタドール東京にお任せください！
マタドール東京では、ランニングによる疲労や身体の張りにあわせたペアストレッチを提供しています！
専門トレーナーがお一人おひとりの身体の状況にあわせてサポートいたします。
こんなお悩みありませんか？
・走った後の足の疲労がなかなか抜けない
・ふくらはぎや太ももの張りが気になる
・次のレースに向けて身体を整えたい。
なぜマラソン後にストレッチが重要なの？
フルマラソンやハーフマラソンでは、長時間にわたって同じ動作を繰り返すため、ふくらはぎ・太もも・お尻・股関節周辺など、さまざまな筋肉に負担がかかります。
そのまま身体のケアを後回しにしてしまうと、筋肉の張りや動かしにくさが気になることもあります。
そこで取り入れたいのがストレッチです！
ストレッチには、筋肉の柔軟性や関節の可動域をサポートし、身体をリラックスさせる効果が期待できます。
ストレッチで期待できる3つの効果
① 筋肉の張りや身体のこわばりをケア！
長時間走り続けたことで負担がかかった筋肉をゆっくり伸ばし、張りやこわばりを和らげるサポートをします。
② 柔軟性・関節の可動域をサポート！
股関節や足首などの動きを整え、次のランニングに向けて動きやすい身体づくりをサポートします。
③リラックスして疲労回復をサポート！
ゆっくりと呼吸をしながら身体を伸ばすことで、心身のリラックスにもつながります。
※レース直後や強い筋肉痛がある場合は、無理に伸ばさず、身体の状態に合わせて優しくケアすることが大切です。
マラソンを走り切った皆様へ！ランナー限定キャンペーン！
マタドール東京では、マラソン大会に出場されたランナーの皆様を対象に、特別なストレッチキャンペーンを実施しています！
通常7,700円（税込）のストレッチが、なんと50％OFF！
3,850円（税込）でご利用いただけます！
【キャンペーン対象】
・フルマラソン完走者
・ハーフマラソン完走者
【ご利用条件】
・マラソン大会の完走証をご提示ください。
・ご予約時またはご来店時にキャンペーン利用の旨をお伝えください。
【ご利用店舗】
マタドール東京
田端店・千駄木店
ランニング専門パーソナルトレーナーの高橋が担当いたします！
勤務地：マタドールパーソナルトレーニングジム
【内容】
ランニング専門トレーナーによるペアストレッチ
レースで頑張った身体を、ランニング専門のトレーナーが一人ひとりの状態に合わせて丁寧にサポートいたします！
次のレースに向けて、身体のケアを始めませんか？
マラソンは走って終わりではありません。
レース後の身体をしっかりケアすることも、ランニングを長く楽しむための大切な習慣です。
今回のレースを頑張った自分へのご褒美に、ぜひマタドール東京のストレッチをご利用ください！
マタドール・スタイル・ランナーズ
今回のマラソンを走ってみてより「速く走りたい！」「サブ４・サブ５を達成したい！」「もっと競技力を向上させたい」そんなお悩みをもっている方はぜひマタドール・スタイル・ランナーズへ！
名古屋名城公園を練習拠点に活動するランニングクラブです。去年４月から新たに東京でもマタドール・スタイル・ランナーズクラブ（MSR）が始まりました。上野公園を拠点に活動しています。東京は毎週日曜日(９時００分～１１時００分)に練習会を開催しております。練習会だけではなく季節にあったランニングイベントも開催しております！
生涯に渡ってマラソンを続けたい、怪我や痛みを克服し自己ベストを更新したい、ランニングを通して新たなチャレンジをしたい、これらを実現するためのランニングクラブです。
ランニング専門トレーナーが帯同しているため、トレーニング、身体のケア、エクササイズなど、他では出来ないようなサポートを受けることが可能です！
ぜひご参加をお待ちしております！
