トレーナー
この春、マタドールランニングクラブは大改革時代が始めります。より皆s真に通いやすく、楽しさや苦しさを分かち合えるランニングクラブへと進化します。その一つにセミパーソナルトレーニングが導入されました！
新プラン セミパーソナルトレーニング
2026年4月から登場したセミパーソナルトレーニング
2-5名でトレーニングを行うので、きつさを全員で分かち合える
一人では出来ないけれど、みんなが居ればやってみたい方におススメ
1. その「一人練習」、マンネリ化していませんか？
2. 市民ランナーが「自己流」で伸び悩む3つの理由
- 客観性の欠如： 自分の動きを外から見る機会がなく、非効率なクセが固まっている。
- 強度の偏り： 好きな練習（走るだけ）に偏り、苦手な補強運動（体づくり）を後回しにしている。
- モチベーションの限界： タイムが停滞したとき、一人だと「年齢のせい」と諦めてしまいがち。
だから伸びないんです。偏った考えを持ち続けていて伸びない方沢山います。自己流でやり続けたランナー程変わるのは一瞬です。考えを持つのは大事、でもあなたはプロじゃない。そして結果も出ていない。一度プロを頼ってみてはいかがですか？
3. セミパーソナルトレーニングだから得られる3つのメリット
- ① 「一人じゃない」から頑張れる： 同じ目標を持つランナーが隣にいることで、補強トレーニングも「部活」のような楽しさに変わる。
- ② プロの視点×適度な距離感： 1対1ほど緊張せず、それでいてコーチが一人ひとりのクセを見逃さず的確にアドバイス。
- ③ 走りの「質」が高まる： 筋力や可動域の向上を仲間と共有することで、練習への理解度が深まり、継続率が飛躍的にアップ。
4. 「ジム＝ストイックで孤独」というイメージを変えたい
- ハードルを下げる： 「ガチな人ばかりでは？」という不安に対し、市民ランナーが集まるコミュニティのような温かい雰囲気であることを強調。
- 楽しさの共有： 走るための体づくりを「つらい作業」から「仲間と楽しむ習慣」へ。
- 気持ちを上げる：出来る訳がないのはやっていない証拠。自然と出来るを身に付けます
5. マタドールのセミパーソナルが「名古屋のランナー」に支持される理由
- ランナー特化のメニュー： 参加者全員がランナーだからこそ、共通の課題（膝の悩み、後半の失速など）に基づいた効率的な指導。
- 動作の連動を重視： 単に筋肉を鍛えるのではなく、走る動作の中でどう活かすかをグループで実践・体感。
- 地域密着のコミュニティ： 名古屋の大会情報を交換したり、練習後に刺激をもらえたりする環境。
6. こんな方に「セミパーソナル」がおすすめ
- 一人での補強運動（筋トレ）がどうしても続かない。
- 他のランナーがどんな意識で体を動かしているか刺激を受けたい。
- プロの指導を手軽に、かつ楽しく受けたい。
- 家では絶対にトレーニングなんてやらない。
1対1ではなく、1対複数だからこその強みを最大限に生かしましょう
7. 名古屋で市民ランナー向けパーソナルトレーニングを探している方へ
仲間と一緒に、次の大会で「最高の笑顔」でゴールするための第一歩。
一人では出来ない挑戦を。セミパーソナルトレーニングで仲間と共に挑戦しよう
マタドール・スタイル・ランナーズ
マタドール・スタイル・ランナーズは名古屋のサブ5～サブ3.5を目指すランナーに大きく支持されている名古屋のランニングクラブです
主に名城公園にて活動中
サブ3.5～完走レベルと幅広く在籍
ここに来ればレベルアップできる。
怪我をしない体作れる。
怪我や痛みに不安があってもトレーナーが在籍している事で安心してランニングを続けられる
【マタドールが目指す所】
3月の名古屋ウィメンズマラソンを毎年の目標とし、練習プログラムを展開しております
20㎞、30㎞走は勿論。身体のケアやトレーニングも練習の一つとして導入。
怪我をしてもリハビリができるので、ランニングの全てがマタドールで出来るのが特徴
【走るだけではないのがマタドール】
打ち上げやBBQ等と言った飲み会が多いのもマタドールならでは！
走るだけの集まりではなく、みんなでワイワイしたいなってランナーの集まりです。
走力?関係ありません。みんなで食べて飲んで楽しもうぜ！
こんな集まりもあるのがマタドールです
【トレーナーも皆様と一緒でランナーです】
ここのランニングクラブはトレーナーも走ります！
普段の練習もですが、距離走となればトレーナー陣も走ります！途中で怪我をした時も安心！
パーソナルトレー二ングに通う方はさらにペースや次の練習の為のアドバイスもできるのでただやるだけにならないのが良い所
