11月10日（日）はいびがわマラソン！ 今年の大会もマタドールがフルサポートする大会としていきます！
大会1ヶ月前の10月6日（日）に、いびかわマラソンの試走会をおこないます！
電車で現地へ来る方は、9時30分に揖斐駅集合。 荷物はトレーナーの車に預けてください。 集合場所には伊藤・菊地トレーナーが待機しています。
車で来られる方は、朝鳥公園に9時15分に集合でお願いします。室谷トレーナーが集合に立ち会います。
集合時間になったら、いびがわマラソンスタート地点へ向かいます。 そこで合流してからマラソンコースを試走します。 走っているときのドリンクは合流地点で室谷トレーナー（自転車）が預かります。 小まめに水分補給をしていただきたいので、ボトルポーチやハイドレーションを持って走ると良いですね！
現在、落石の為、大会コースを一部走ることができません。大会コースの反対岸を走ることがあります。少し坂道が増えるので良い練習になりますね！
■コースのイメージ
揖斐駅スタート→いびがわマラソンスタート地点3km（揖斐警察署）→揖斐峡（マラソン10km地点）折返し→いびがわマラソンフィニッシュ地点（揖斐川町役場）→揖斐駅→解散
走行距離約26km
朝鳥公園スタート→いびがわマラソンスタート地点4km（揖斐警察署）→合流→同じ→朝鳥公園→解散
走行距離約20km
12時30分までには、解散をしたいと考えておりますので、予定の距離よりも短くなる場合がありますので予めご了承ください。
先日、試走してきましたが、川の流れの音やマイナスイオンたっぷりの木々に囲まれてとても癒されました。
マラソンレースでは景色をあまり楽しめないと思うので、この機会にいびがわの地を楽しく走りましょう！
※ 参加費は、マタドールのメンバー様￥０、ビジター様は￥2000となります。
ご不明点ありました、お気軽にマタドールまでご連絡ください。
052-265-6364
info@matadors-gym.com
いつもマタドール・パーソナルトレーニングジム、マタドールストレッチ、マタドール・スタイル・ランナーズのご利用ありがとうございます！
2019年10月より開始の消費税10％、軽減税率など複雑で困っている方も多いかと思いますが、マタドールはこうだよのご案内です。
ホームページのパーソナルトレーニング料金案内のページで税別になっているものは、そのまま消費税10％になります。 税込みになっている料金は税込み価格のままで料金に変更なしです。
マタドールで販売している商品はプロテインやアミノ酸などのサプリメント、軽減税率対応です。 マタドールの各店店頭に並んでいる商品はすべて税込み価格に表示させて頂いているので、料金変更なしです。
以上、質問などありましたらトレーナー・スタッフまでお気軽にお尋ねくださいませ、よろしくお願いいたします。
マラソンのオリンピック選考レースＭＧＣ盛り上がりましたね！ テレビを見て走りたくなった方も多いかと思います！
今週末にはぐっと秋らしさを感じる気候となる予報。 暑くなく走りやすい気候だと良いのですが。。。
まもなくマラソン大会のシーズン！ 9月21日（土）にマタドールでも今シーズン初のロング走イベントをおこないます！ 10月の金沢マラソン・富山マラソン、11月のいびがわマラソンなどの秋の大会の練習としてご活用ください。
湯処 美濃里（岐阜県岐南町）をスタート・ゴールとして、岐阜公園まで往復約20キロのコースを走ります！ 走り終わったら、美濃里さんの温泉でゆっくりと疲れを癒してくださいね。
9月21日（土）8時30分～11時30分
湯処 美濃里 （スタート・ゴール）
美濃里温泉入口手前のマタドールランニングイベントで受付してください。
http://yudocoro-minori.com/
参加料￥2000（美野里温泉の入力料込み）
愛知県は日本でも健康経営の導入事例が盛んな県です、トヨタ自動車が積極的に取り入れているので納得です。
健康経営のメリットは大きく3つ、経産省が発表している内容です、
1. 生産性の向上
2. 企業のイメージアップ
3. 国からの助成金の活用
このあたり詳しいお話しを9/25のセミナーではお伝えします！ メインの講師はメンタルヘルス専門の福田先生、マタドールは少しだけですが時間頂いて話します！
健康経営セミナー
9/25水曜日10時〜11時 @ガスト栄セミナールーム
これからの企業のトレンドとして間違いなく採用されていく流れが強くなるであろう健康経営、どう始めていいかと思っている経営者や企業の方は是非ともご参加ください！
問い合わせ・申し込みは
052-265-6364
info@matadors-gym.com
担当:浅見までご連絡くださいませ。
マタドールでは現在、肩こり解消ピラティスというレッスンを行っております。
肩こりは、肩に疲労が溜まり痛みが出る症状ですが、原因は、「肩の使い過ぎ」だと思われます。というよりも、
「他の部分がさぼっているから、肩が代わりに頑張っている」という現状だと思います。
ピラティスとは、もともとリハビリのために開発されたもので、身体を正しく動かすことを目的としたレッスンです。
現代人は前かがみ姿勢が多いことで、正しい姿勢、正しい身体の動かし方が出来なくなっています。
身体本来の機能を取り戻すことが出来れば、肩こりなどの慢性疼痛を0に近づけることが出来ます。
マッサージなどの短期的改善もいいですが、ピラティスで肩こりにならない身体作りを行いませんか？
日時：毎週火曜日19：00～20：00
場所：A LIFE LABO※セントラルパーク１A出口から徒歩1分
(名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F)
料金：2,500円(税込)※マタドール会員様500円引き
定員：8名
担当：株式会社マタドール 室谷亮介
問い合わせ・申込： 052-265-6364 または info@matadors-gym.com
こちらからも申し込み可能です ⇊
詳細・お申し込みはこちらからお願い致します！
講師プロフィール：室谷亮介
グループレッスン歴＆トレーニング指導歴13年という豊富な経験から、
わかり易く的確な指導が可能。ピラティスを用いた指導で、正しい身体の動かい方や姿勢の改善を得意とする。
特に、痛みの出ない身体つくりをすることに定評がある。
