「月刊マタドールくん」では、お得な情報や毎日を心地よく過ごしていくためのエクササイズ情報をマタドールのパーソナルトレーナーが定期的に発信していきます！

最近、冷えてきましたね。今回はランニングのウォーミングアップをご紹介しています。これからもっと寒くなっていきますが寒さに負けず楽しく過ごしましょう！他にはランニングクラブ新プランの初マラソン応援プラン、伏見ランニングイベント、箱根駅伝の見どころもご紹介しております。

今後も会員さまにとって有益な情報を、定期的に発信していきますので是非ともご一読ください。

【校了】月刊マタドールくん 2021年12月号

各店舗に設置してありますので是非手に取ってご覧くださいませ、送って欲しい方はそれぞれトレーナーまたは店舗までご連絡くださいませ。

マタドール・パーソナルトレーニングジム田端店・荒川店・新町アリーナ店・文京動坂店（東京）
マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店・伏見店・覚王山店（名古屋）
info@matdors-gym.com
03-3810-0130（東京代表）
052-265-6364（名古屋代表）

よろしくお願いいたします！

全国的に日本では報道されている新型コロナウィルスの新規感染者が激減しています。3回目のワクチン接種の話やファイザー社からの新たな治療薬の報道がありと、日に日に長い長い新型コロナウィルスの影響も出口が見えてきた感じがあります。　しかしながら、ヨーロッパでは感染拡大の報道もあり、第6波とならないように引き続き皆様に安心してパーソナルトレーニングに励んで頂けるようなトレーニングジム空間を作ってまいります！　感染予防ガイドラインに基づき感染予防対策は万全に気を引き締めて、安心してご利用いただけるようにマタドール・パーソナルトレーニングジムは努めています。

定期的な運動（週2時間半）が新型コロナウィルスの重症化リスクが大幅減との報道されて通り運動には免疫力を上げる効果があります、免疫力を高めるためにも適切な運動・食事は必須と考えます。　皆さまの健康と活力のため、運動やスポーツを通じて微力ながら社会をサポートしてまいります！　

※　マタドールのパーソナルトレーナー、新型コロナウィルスのワクチン接種済みです。ご安心して、マタドール・パーソナルトレーニングジムをご利用ください。

マタドール・パーソナルトレーニングジムの各店における新型コロナ感染予防対策は以下の通りです、

マタドール・パーソナルトレーニングジムはスポーツクラブとなりますが、一般の大手スポーツジムとは異なります。　パーソナルトレーニングジムなので、予約のみの受付（現在は個人利用も予約制）、不特定多数の人がジム内にいる事はありません。　現在の最も効果的と思える感染症予防の取り組みは時間あたり1組（1人）限定としてプライベートジムとしてご利用いただいております。　ジムのトレーニングエリアにはトレーナーとご利用者様のみとしてます。　トレーナーはマスク着用をし、常に喚起を徹底しております。

①　トレーナーとマンツーマンのトレーニング空間となるよう予約を制限しています。

②　入店時に、アルコール除菌（フットポンプ式）にて消毒をお願いします。

③　常に空気の循環を良くするために換気を行っております。 トレーニングジム内の窓やドアの開閉をおこなっております。

④　ダンベルやベンチ台・ストレッチマットなど使用後には都度アルコールで除菌清掃しています。

⑤　パーソナルトレーナーはマスク着用にてトレーニング指導をいたします。

⑥　来館時にロッカーにて、ハンドソープでの手洗い・うがいをお願い致します。

⑦　パーソナルトレーニング前には、検温のご協力をお願い致します。

⑧　体調の良くない際は無理せずにパーソナルトレーニングを（キャンセルポリシー適応せず）お休み頂いております。

ご面倒・ご不便をお掛け致しますが、皆様に安心してご利用頂くために、対策にご理解とご協力をよろしくお願い致します。

パーソナルトレーナーも同じようにジムの入退出の際およびセッション前後には手洗い・うがい・アルコール消毒を徹底しておこなっています！

対面がどうしても抵抗ある方はオンラインでのパーソナルトレーニングをご利用ください。

オンライン・パーソナルトレーニングの詳細・申し込みはこちらから。　

オンラインでのパーソナルトレーニングご希望の方は下記までご連絡くださいませ。　グループのオンラインレッスンやその他のお問い合わせも電話・メールにてお気軽にご連絡ください！

マタドール・パーソナルトレーニングジム
052-265-6364（名古屋）
03-3810-0130（東京）
info@matadors-gym.com

健康経営セミナーのご案内です！

マタドール代表の浅見が登壇して健康経営について、運動とカラダ・脳の関係についてお話しします！

参加費は無料、zoom開催です、どなた様も是非ともご参加ください。

2021年11月11日木曜日19時～20時

詳しい内容や申込は、こちらよりお願いいたします。

https://146adfed26a0d997960b3253f8.doorkeeper.jp/events/129303?fbclid=IwAR0591YrJuT6rXYth87PRUzaBxbJOKmIe9Ac9J-X-IeTFeBmDEoEm5QPrrQ

前回（先月）の管理栄養士の玉腰氏に引き続いて、今回は運動・スポーツのスペシャリストとして11月11日は浅見が登壇いたします。　運動がどう企業の生産性向上に繋がるのか？どう運動を社内で取り入れると企業のイメージアップ向上となるのか？離職率防止や社内コミュニケーションの活性化へと繋がるのか？とお伝えし、マタドールの取り組みや運動をどう取り入れると健康経営優良認定法人となれるかの内容となります。

健康経営優良法人を目指す方も、運動している個人の方も、これから運動を始めたい方も、運動がいかに体と脳、そして健康にとって大切なのかと理解できると思いますので、奮ってご参加くださいませ。　パーソナルトレーニングの考え方や特徴などもお話しします！

申し込みはこちらよりお願いします。

名古屋の中心、中部電力MIRAI TOWERの目の前に位置するマタドール・パーソナルトレーニングジム栄店（名古屋）にてランニングステーションのご案内。

マタドール・パーソナルトレーニングジムまたはマタドール・スタイル・ランナーズの会員様のみにご利用頂いていたマタドール・パーソナルトレーニングジム栄店（名古屋）のランニングステーション、ジム・ランニングクラブ会員様以外にランニングステーション会員としてどなた様も、2021年10月よりランニングステーションのみの利用が可能となりました。

栄や伏見にお勤めの方、仕事前や帰りに手ぶらでランニングを楽しめます。　栄を起点に名城公園や鶴舞公園、レイヤード久屋大通パークなど走りたい方はご利用ください。

自分のロッカーを契約することで、ランニングシューズを預けることができ、走り終わったあとは、ランステでお着替え。そのままレイヤードヒサヤオオドオリパークでお買い物やディナーも楽しめます！　ランニングウェアやタオルのレンタルもおこなっているので、手ぶらでランニングする事も可能です！

パーソナルトレーニングジムだからこそ、走り終わったあとには疲労回復や練習効果最大にするのためのプロテインやサプリメントもご用意しています、究極の疲労回復には「ランニングケアストレッチ」をご利用ください。

マタドールストレッチ｜名古屋 ストレッチ＆トレーニング専門店マタドールストレッチ（Matadors Stretch）は、名古屋のストレッチ専門店です。

【名古屋栄のランニングステーションプラン】

〇ランニングステーション更衣室プラン（シャワー利用付き）

・小ロッカー契約　5,500円

・大ロッカー契約　6,500円

※更衣室は月８回の利用が可能となります。８回を超える場合は、都度550円をお支払いいただきます。

〇シューズロッカープラン

・小ロッカー契約　2,000円

・大ロッカー契約　2,500円

［ロッカーサイズ］

小ロッカー　高さ20cm　横幅25cm　奥行35cm

大ロッカー　高さ90㎝　横幅25cm　奥行50cm

〇オプション

・プロテイン１杯　300円

・フェイスタオル　150円

・バスタオル　200円

・レンタルウェア・シューズ・ソックス（各１点）　200円

・手ぶら３点セット　550円

・ランニングケアストレッチ　３０分　3,300円　６０分　6,600円

・ランニングクラブ会員（１ヶ月）　3,300円

・パーソナルトレーニング会員（１ヶ月）11,000円

全て税込価格表示

ランニングステーションはこちらです。

名古屋栄店 | 名古屋・東京で実績と信頼のパーソナルトレーニングジムマタドールmatadors-gym.com

名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7F

（栄駅セントラルパーク7A出口すぐ）

052-265-6364

info@matadors-gym.com

までお問い合わせください。