毎月お役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」10月号発行しました!!

「月刊マタドールくん」では、お得な情報や毎日を心地よく過ごしていくためのエクササイズ情報をマタドールのパーソナルトレーナーが定期的に発信していきます!

 

空は深く澄み渡り、爽やかな季節となりましたが、皆様も変わりなくお過ごしでしょうか。

今月号では過ごしやすくなりランニングの時期になってきたということから紅葉が綺麗なランニングスポットのご紹介をさせていただいております。

マタドールのランナーズクラブでも毎年秋の紅葉を感じるランニングイベントを行っておりますので興味がある方はぜひご参加ください。

イベント情報などに関してはHPブログで告知させていただいておりますので定期的にチェックしてみてください!

 

栄周辺を走っている方に朗報です!!!!!

マタドール栄店では10月からランニングステーション(ランステ)のサービスを会員外の方にも使っていただけるようになりました!

栄にお勤めの方、仕事前や帰りに手ぶらでランニングを楽しめます。栄を起点に名城公園や鶴舞公園、レイヤード久屋大通パークなど走りたい方はご利用ください。

ご家族やご友人の方にもぜひ紹介をお願い致します。

詳細は下記のリンクからご覧ください。

ランニングステーション

 

こちらも新サービス!

コロナ禍の影響でジムに行けなくなった方、テレワークが増えて運動量が落ちてしまった方、運動はしたいが家から出たくない方、そんな方々が運動習慣を取り戻せるように、マタドールではオンラインパーソナルサービスを開始致しました。

あなたもマタドールオンラインを利用して運動の習慣化をしませんか?

詳細はLINE公式アカウントを友だち登録してお気軽にご質問ください。

 

 

 

 

 

 

 

ではでは皆さんお待ちかねの間違え探しです!

楽しんでいただけましたでしょうか?

画質が悪くて分かりずらかったという方はこちらをご覧ください!

高画質版の問題↓↓

月刊マタドールくん2021年10月号

答えは下記のリンクからご覧ください。

⚠️ネタバレ含みます。

間違え探し答え

 

今後も会員さまにとって有益な情報を、定期的に発信していきますので是非ともご一読ください。

月刊マタドールくん2021年10月号

 

各店舗に設置してありますので是非手に取ってご覧くださいませ、送って欲しい方はそれぞれトレーナーまたは店舗までご連絡くださいませ。

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム田端店・荒川店・新町アリーナ店・文京動坂店(東京)
マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店・伏見店・覚王山店(名古屋)
info@matdors-gym.com
03-3810-0130(東京代表)
052-265-6364(名古屋代表)

 

よろしくお願いいたします!

 

毎月お役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」10月号発行しました!!

マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店(名古屋)、ランステ始めました!

名古屋に中心、中部電力MIRAI TOWERの目の前に位置するマタドール・パーソナルトレーニングジム栄店(名古屋)にてランニングステーション始めました! 今まではマタドール・パーソナルトレーニングジムまたはマタドール・スタイル・ランナーズの会員様のみにご利用頂いていたマタドール・パーソナルトレーニングジム栄店(名古屋)のランニングステーション利用のみでしたが、2021年10月よりランニングステーション利用のみの可能です。

栄にお勤めの方、仕事前や帰りに手ぶらでランニングを楽しめます。 栄を起点に名城公園や鶴舞公園、レイヤード久屋大通パークなど走りたい方はご利用ください。

パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、マンツーマン、プライベート、マタドール、名古屋、栄、覚王山、東京、田端、文京、荒川、ランニング、マラソン、体幹トレーニング

 

自分のロッカーを契約することで、ランニングシューズを預けることができ、走り終わったあとは、ランステでお着替え。そのままレイヤードヒサヤオオドオリパークでお買い物やディナーも楽しめます!

 

パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、マンツーマン、プライベート、マタドール、名古屋、栄、覚王山、東京、田端、文京、荒川、ランニング、マラソン、体幹トレーニング

 

パーソナルトレーニングジムだからこそ、走り終わったあとには疲労回復や練習効果最大にするのためのプロテインやサプリメントもご用意しています、究極の疲労回復には「ランニングケアストレッチ」をご利用ください。

マタドールストレッチ|名古屋 ストレッチ&トレーニング専門店マタドールストレッチ(Matadors Stretch)は、名古屋のストレッチ専門店です。

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【名古屋栄のランニングステーションプラン】

〇ランニングステーション更衣室プラン(シャワー利用付き)

・小ロッカー契約 5,500円

・大ロッカー契約 6,500円

※更衣室は月8回の利用が可能となります。8回を超える場合は、都度550円をお支払いいただきます。

 

〇シューズロッカープラン

・小ロッカー契約 2,000円

・大ロッカー契約 2,500円

 

[ロッカーサイズ]

小ロッカー 高さ20cm 横幅25cm 奥行35cm

大ロッカー 高さ90㎝ 横幅25cm 奥行50cm

 

〇オプション

・プロテイン1杯 300円

・フェイスタオル 150円

・バスタオル 200円

・レンタルウェア・シューズ・ソックス(各1点) 200円

・手ぶら3点セット 550円

・ランニングケアストレッチ 30分 3,300円 60分 6,600円

・ランニングクラブ会員(1ヶ月) 3,300円

・パーソナルトレーニング会員(1ヶ月)11,000円

全て税込価格表示

ランニングステーションはこちらです。

名古屋栄店 | 名古屋・東京で実績と信頼のパーソナルトレーニングジムマタドールmatadors-gym.com

 

名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7F

(栄駅セントラルパーク7A出口すぐ)

052-265-6364

info@matadors-gym.com

までお問い合わせください。

マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店(名古屋)、ランステ始めました!

■ フォーム撮影&ペース走 @稲沢ぽかぽか温泉

日程: 2021年10月2日 (土) 9時~11時

(参加人数により終わり時間が前後します)
 
場所:稲沢ぽかぽか温泉
内容:フォーム撮影&ペース走
 
 
料金:¥1,800ーとなります
  
大好評のマタドールのランニングフォーム改善クリニック、ランニング・体の弱点を見つけて、走っている時に自然に修正できるようなトレーニングやストレッチをお伝えします!
 
撮影後はマタドールのトレーナーが動作チェック&ワンポイントトレーニングを行なっていきます。 そこで自分の弱点、強みを発見していきます。弱いところは強く、強いところはさらに強く!! 走力アップ、ケガなく走りたい方、自分のフォームが気になるは必見です!!
 
マタドールでのハードルやラダートレーニングは、機能的にかつ解剖学的に行うことで、使い方はもちろん、絶対に皆様の身体に影響を与えてくれるトレーニングになっています。
 

ウォーミングアップ、クールダウンなど初心者の方でも安心してご参加できる内容となっております。 マタドール独自のウォーミングアップを取り入れ、効率良く走れる動きを身に付けていきます。ラダーやミニハードルといった本格的な用具を使いつつ、ランニングに必要な足の動かし方も習得しましょう!

ご不明な点ございましたら、マタドール栄店(052-265-6364)にお電話ください。

申込はお電話(052-265-6364)、

またはメールにて(info@matadors-gym.com)

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム東京をご利用検討中の方は要チェック!

マタドール・パーソナルトレーニングジム東京からのビックニュース!

【最大3万円分相当プレゼント企画】

 

この夏にオープンいたしましたマタドール・パーソナルトレーニングジム東京文京店、8月いっぱいオープンキャンペーンを実施しておりましたが、ご好評頂きまして・ご要望頂きまして第2弾! 

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9月・10月ご入会者限定パーソナルストレッチ特典をプレゼントいたします!
ゴールド会員様(月4回)では30分間 5回券(1万6500円分)
プラチナ会員様(月8回)では60分間 5回券(3万3000円分)
をプレゼント!

 

ご入会者様だけでなくご家族・ご友人様どなたでもご利用可能でございます。

 

詳細は下記になります。

 

① マタドールパーソナルトレーニングジム東京の公式LINEを追加(996ttqhh)
※下ボタンからも追加する事が出来ます。

友だち追加

② マタドールパーソナルトレーニングジム東京の公式LINEからご体験のお申込みをクリック

③ パーソナルトレーニングの体験後9月から10月の期間でのご入会者様限定にプレゼント致します。
※マタドールパーソナルトレーニングジム東京の公式LINEからのご体験のお申込みのみ対象とさせて頂きます。

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ご利用の際のガイドライン

 

― クーポンをご利用する際には事前にLINEにてご連絡ください。
― クーポンを使用するには、この画面をスタッフに提示してください。
― クーポンのご利用期限は一回目のご利用から180日間以内になります。
― 会員様のご家族様・ご親族様・ご友人様どなたでもご利用可能になります。

 

マタドールパーソナルトレーニングジム東京の公式LINEをスタートしてから初めてのクーポンキャンペーンになります!

 

LINEからの問い合わせといった、初めての試みになりますのでドカーンっと大きなサービスをご用意致しました! 新規お問い合わせの方は、LINEから! ご友人・ご家族ご紹介の方もLINEからが絶対お得です この期間に是非ご体験のお申込みからお待ちしております!

マタドール・パーソナルトレーニングジム東京をご利用検討中の方は要チェック!

流行りには乗らない、お勧めの薄底ランニングシューズ紹介と活用法!

こんにちは。パーソナルジム名古屋 伏見スタッフの三井です。

前回はランニングシューズの薄底、厚底のメリットデメリットを紹介しました。

今回は薄底シューズについて紹介していきます。

 

皆さんは薄底のランニングシューズを持っていますか?

最近、ランニングを始めた方は持っていないのではないでしょうか。

 

ここ数年で厚底シューズが薄底シューズよりも主流になっていますが、去年、陸上の大会の規定でロード・トレイルランニング以外ではソールの厚さが競技によって規制が設けられて、大会でも薄底シューズを見かけるようになりましたね。

 

ミズノ ウェーブデュエルNEO2エリート

アシックス ソーティマジック

アディダス アディゼロ タクミ セン 7

ニューバランス HANZO W M B2

デサント GENTEN-EL+

改めてみてみると意外と種類がありますね!!

 

私もミズノ・アシックスのシューズを履いて練習を行っています。

使っている感覚は、脚の接地感がよく、地面を押す感じが分かりやすいです!

 

何故、薄底シューズを使うのか?

・自分の脚力で進む感覚を養う

・脚の接地感を鍛える

 

そういっても薄底シューズには抵抗感があると思います。

脚の疲労が大きかったり、今まで厚底で走っていた方は接地の感覚が違ったりと扱うのが難しいのではないかと…

思う方が多いと思います。

正直、薄底シューズは足への衝撃がダイレクトに伝わる為、疲労がたまりやすいですが、しっかりとした接地感覚、地面を押す感覚をつけることができ厚底に戻したときに今までよりも楽に走ることができると思います。

 

普段は厚底シューズでインターバルなどのスピード練習は薄底シューズに変えて練習してみましょう!

インターバル走の練習方法はコチラ↓

目標タイムを達成するならこの練習

 

マタドールではランニングクラブも名古屋と東京で運営していますので、練習内容や練習後のケアで悩んでいる方は、ぜひマタドールにお越しください。

パーソナルトレーニングジムの店舗は、こちらにあります。

名古屋 栄パーソナルジム

名城公園の近くにあるので、会員さんはランニングステーション利用しています。

東京 荒川パーソナルジム

サイクリストに人気のジムとして親しまれています。

この記事を書いたトレーナーは、ランニングスペシャリストの三井 匠です。

その他にも記事を書いています(失敗しないランニングシューズの選び方・・・

マタドール・パーソナルトレーニングジムの新型コロナウィルス感染予防の取り組み

9月に入りめっきり涼しくなり秋を感じますね、東京では感染状況がピークアウトした感じがありますが引き続き皆様に安心してパーソナルトレーニングに励んで頂けるような空間を作ってまいります! マタドール・パーソナルトレーニングジム各店は日本国の政府の方針に従い営業してまいります。 引き続き政府の感染予防ガイドラインに基づき感染予防対策は万全に気を引き締めて、安心してご利用いただけるようにマタドール・パーソナルトレーニングジムは努めてまいります! 

 

定期的な運動(週2時間半)が新型コロナウィルスの重症化リスクが大幅減との報道されて通り運動には免疫力を上げる効果があります、免疫力を高めるためにも適切な運動・食事は必須と考えます。 皆さまの健康と活力のため、運動やスポーツを通じて微力ながら社会をサポートしてまいります! 

 

マタドール・パーソナルトレーニングジムの各店における新型コロナ感染予防対策は以下の通りです、

マタドール・パーソナルトレーニングジムは一般的に業種分類ですとスポーツクラブになりますが、一般の大手スポーツジムとは異なります。パーソナルトレーニングジムなので、予約のみの受付(現在は個人利用も予約制)、不特定多数の人がジム内にいる事はありません。現在の最も効果的と思える感染症予防の取り組みは時間あたり1組(1人)限定としてプライベートジムとしてご利用いただいております。ジムのトレーニングエリアにはトレーナーとご利用者様のみとしてます。トレーナーはマスク着用をし、常に喚起を徹底しております。

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その他、マタドール・パーソナルトレーニングジムにおける感染予防対策

 

① トレーナーとマンツーマンのトレーニング空間となるよう予約を制限しています。

 

② 入店時に、アルコール除菌(フットポンプ式)にて消毒をお願いします。

 

③ 常に空気の循環を良くするために換気を行っております。 トレーニングジム内の窓やドアの開閉をおこなっております。

 

④ ダンベルやベンチ台・ストレッチマットなど使用後には都度アルコールで除菌清掃しています。

 

⑤ パーソナルトレーナーはマスク着用にてトレーニング指導をいたします。

 

⑥ 来館時にロッカーにて、ハンドソープでの手洗い・うがいをお願い致します。

 

⑦ パーソナルトレーニング前には、検温のご協力をお願い致します。

 

⑧ 体調の良くない際は無理せずにパーソナルトレーニングを(キャンセルポリシー適応せず)お休み頂いております。

 

ご面倒・ご不便をお掛け致しますが、皆様に安心してご利用頂くために、対策にご理解とご協力をよろしくお願い致します。

 

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パーソナルトレーナーも同じようにジムの入退出の際およびセッション前後には手洗い・うがい・アルコール消毒を徹底しておこなっています!

 

対面がどうしても抵抗ある方はオンラインでのパーソナルトレーニングをご利用ください。

オンライン・パーソナルトレーニングの詳細・申し込みはこちらから。 

 

オンラインでのパーソナルトレーニングご希望の方は下記までご連絡くださいませ。 グループのオンラインレッスンやその他のお問い合わせも電話・メールにてお気軽にご連絡ください!

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム
052-265-6364(名古屋)
03-3810-0130(東京)
info@matadors-gym.com

 

マタドール・パーソナルトレーニングジムの新型コロナウィルス感染予防の取り組み

前屈選手権!ストレッチイベント開催中♫初回のストレッチは半額の50%OFF!

東京オリンピックが終わって、パラリンピックも今週まで、夏の終わりを感じますね。 オリンピックでスポーツやろう!体を動かそう!と決心した方に朗報です♫ いきなりランニングやパーソナルトレーニングがきついな・心配な方は、まずはストレッチから。 

 

俺たち・私たちのオリンピックがマタドールで開催中、前屈選手権! ストレッチを受ける前、ストレッチを受けた後で体がどれだけ柔らかくなったを競うイベントです。 ”体が硬いからムリ~”ではなく、ご自身がどれだけ体が柔らかくなったか?を計るのでどなた様もご参加頂けます。

 

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↑ 写真の感じで測定します、最も記録が伸びた方、そして伸びなかった方に豪華プレゼントをご用意しています! 気になった方はマタドールまでご連絡ください、是非ご参加を! ストレッチイベント前屈選手権の動画も是非ご覧ください、こちらから

 

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これを機にストレッチをやってみようかなって方は、初回ストレッチ半額の50%OFFで体験できます。 この機会に是非ともマタドールストレッチをお試しください!

 

 

前屈選手権!ストレッチイベント開催中♫初回のストレッチは半額の50%OFF!

毎月お役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」9月号発行しました!!

「月刊マタドールくん」では、お得な情報や毎日を心地よく過ごしていくためのエクササイズ情報をマタドールのパーソナルトレーナーが定期的に発信していきます!

 

まだまだ暑い9月は、「暑さに打ち勝つには、⼯夫が必要」として体の内側から外側から冷やす方法をご紹介しています。暦の上では秋ですが、まだまだ暑い9月、最後の暑さを楽しくお過ごしください! 他には、現在絶賛開催中のマタドールイベント、私たちのオリンピック”前屈選手権”の紹介やFACEBOOKやモシコムのいいねキャンペーンのご紹介しています!

今後も会員さまにとって有益な情報を、定期的に発信していきますので是非ともご一読ください。

 

 
 

各店舗に設置してありますので是非手に取ってご覧くださいませ、送って欲しい方はそれぞれトレーナーまたは店舗までご連絡くださいませ。

 

マタドール・パーソナルトレーニングジム田端店・荒川店・新町アリーナ店・文京動坂店(東京)
マタドール・パーソナルトレーニングジム栄店・伏見店・覚王山店(名古屋)
info@matdors-gym.com
03-3810-0130(東京代表)
052-265-6364(名古屋代表)

 

よろしくお願いいたします!

毎月お役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」9月号発行しました!!

いよいよマラソンシーズン、名古屋ウィメンズマラソンを走る方法!

みなさん、こんにちは!パーソナルジム名古屋 栄スタッフの伊藤です。

いよいよ、名古屋ウィメンズマラソンのエントリーが始まりますね!

昨年は9月14日にホームページがオープンしていました。

※前回大会の様子※

 

名古屋ウィメンズマラソンを走るためには最初の関門があります。

それはエントリー(申込み)です。ここで苦労しているランナーが非常に多いですね。

コロナ禍でエントリー枠が少なくなり、その上、前回大会の優先出走権を持ったランナーのエントリーもあるので、2022大会のエントリーは最大の難関となるでしょう。

いつも抽選に落選して、走れず悔しい思いをしている方を応援したいと思い、この記事を書いています。

大会のエントリー方法は、一般(抽選)、宿泊付き、チャレンジ枠があります。一つ一つ紹介していきましょう。

 

― 一般(抽選) ―

定員/4,500人 参加料/26,000円 

前回大会は、2020年11月4日20時から11月10日23時59分までで、抽選発表は11月18日の1週間後にありましたね。一般抽選(定員4,500人)の申込総数は6,221人で、抽選倍率は1.38倍となったそうです。

 

― 宿泊付き ―

定員/3,000人 参加料/26,000円 

宿泊予約がセットになったエントリーです。参加料のほか、宿泊代、事務手数料が別途必要です。一般抽選で当選するか不安な方は、先行エントリーとなるので、確実に出場権を獲得できますよ。

マラソン当日は、朝バタバタして忘れ物やトイレなど早朝の行動が心配ですよね。愛知県に住んでいても、宿泊して優雅な大会当日を迎えられるといいですね。

前回大会は10月8日からエントリーが始まり、10月14日で申込み終了となっています。先着順みたいですが、エントリー期限まで申込みができたそうです。

私からは「名古屋ビーズホテル」をおすすめします。

ランナーに嬉しい、フィットネスジム、大浴場付き、リラクゼーション室、マッサージ機もありますよ。大会後、マタドールスタッフが疲労回復のストレッチを対応しておりますので、フロントでお申込みください。

 

― チャレンジ枠 ―

定員/3,500人 参加料/26,000円

ニューバランス主催のランニングクラブへの参加や、ニューバランスの商品購入で出場権を手に入れられるチャレンジ枠。

前回大会のランニングクラブは9月15日から募集スタートして、ニューバランスチャレンジエントリーは、9月17日に第1弾、9月30日に第2弾のキャンペーンがスタートしていました。

ご紹介したエントリー内容は、2021大会の情報になりますので、2022大会のエントリー方法をしっかりと確認してお申込みください。

エントリーができて安心していたら、入金忘れで涙したエピソードを聞いたことがあります。参加料の決済方法には注意してくださいね。

 

マタドールパーソナルトレーニングジムは、名古屋と東京でランニングクラブを運営しています。

ランニング初心者に優しいランニングクラブ。トレーナーが数多く在籍しており、安心して練習を行える環境です。名古屋ウィメンズマラソンを走るなら、ぜひうちにお越しください。

大会直前に名古屋ウィメンズマラソンの試走会も行っています。

マラソン大会後、疲労回復のためにストレッチへ来られる方も多いです。

では、みなさん大会会場でお会いしましょう!!

この記事を書いたトレーナーは、ランニングのスペシャリスト伊藤 大介です。その他にも記事を書いています(目標達成するならこの練習・・・・

 

今までに、芸能人やアスリート、経営者のトレーニング指導の経験から、5km以上走ったことのない一般人を3か月間でフルマラソン完走まで導いた実績多数あり。マラソン大会の運営も担っている。