コラム

2024-10-20

• トレーニング
• ストレッチ

• 栄店
• 千種覚王山店

歩くにも走るにも、そしてきれいな姿勢を保つためにも重要な腸腰筋！！

2024-10-11

• ストレッチ
• ダイエット
• トレーニング

• 池袋店

【池袋】猫背や肩こりでお悩みの方へ！パーソナルトレーニングで理想の姿勢を手に入れる方法

2024-10-11

• トレーニング

ＢＩＧ3（スクワット編）効率よく行うためには

2024-10-03

• トレーニング
• ストレッチ

• 千種覚王山店

40〜50代で膝が痛くなる原因と改善するストレッチ＆トレーニング

2024-09-26

• ダイエット
• トレーニング

• 千種覚王山店

膝が痛い！改善のためにすべきこと【結論：ダイエットと筋トレ】