コラム

2024-11-01

• ストレッチ

• 栄店
• 千種覚王山店

ストレッチで脚やせするの？効果的な理由と理想の脚にする種目5選

2024-10-30

• トレーニング

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• 田端店
• 東田端店
• 千駄木店
• 池袋店
• 荒川店

膝が痛いあなたへ！ 原因は運動不足？まずはパーソナルストレッチで筋肉を動かす事から！

2024-10-25

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【解決】太もものセルライトができる原因となくす方法4選【動画付き】

2024-10-20

• トレーニング
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歩くにも走るにも、そしてきれいな姿勢を保つためにも重要な腸腰筋！！

2024-10-03

• トレーニング
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40〜50代で膝が痛くなる原因と改善するストレッチ＆トレーニング