マタドールストレッチのパンフレットが新しくなりました！かなりカッコいいです♫
マタドールストレッチと言えばマラソン・ランニングやゴルフなどスポーツをされる方に愛されてお役立ちさせて頂いておりますが、今回はパンフレット一新企画としてより多くの方に体験して頂ける内容の特別企画となっています！
【ゴルフなどシーズンオフのスポーツ向け】
2023年12月、いよいよ冬と寒くなってきました。体がカチコチのままスポーツに励むと、肩痛や腰痛などのリスクはかなり上がります。そこでシーズンオフのゴルフや野球などのスポーツの方はしっかりとカラダをほぐしてからプレーしましょう♪ そんなスポーツされている方向けのストレッチをご用意しております！いつも行っているスポーツがシーズンオフなんだとお話し頂ければ、いつでも20％OFF（20％OFF）でマタドールストレッチの施術を受けれます！
【マラソンなどシーズン中のスポーツ向け】
2023年秋から、2024年春にかけてはマラソンのシーズンです！10キロ、ハーフマラソン、フルマラソンと各地で毎週のように開催されます。大会に慣れている方でも、初参加の方でも、体を酷使するので労わりましょうね！ ケアをしっかりしないと怪我や障害のもとです。寒くなると筋肉も縮こまり怪我も起こりやすく、疲労は蓄積されやすいです。距離問わず、マラソン大会に参加された方限定でマタドールストレッチのサービス企画です♫ 大会出たよと予約時にお伝え頂ければ、いつでも20％OFF（20％OFF）でマタドールストレッチの施術を受けれます！マラソン大会でなくても、トレイルの大会やロードレースでもＯＫです！
【腰痛や肩痛で悩まれている方向け】
マタドールストレッチを始めてご利用される方はマタドールストレッチのパンフレットリニューアル企画として、初回体験として通常価格の半額（50％OFF）にてご提供いたします！ 体のケアはしっかりとですね！ 2024年3月いっぱいまでの企画となります。 初めてのマタドールストレッチの利用の方は、30分の金額で60分のパーソナルストレッチとなります、￥4400ととてもお得（ほぼ半額）です。 こちらのホームページまたはマタドールストレッチのホームページよりお問い合わせくださいませ。
ストレッチで柔軟性を高めるとスポーツのパフォーマンスにとってはメッリトいっぱい、一例を少し紹介します♫
１．肩や股関節の柔軟性を高めると動作の効率があがります。 少ない力で動く事が可能になり、走りやスィングにも良い影響がでてきます。 立派な筋肉なくとも、速く・強くなります！
２．怪我のリスクを抑えたい方はストレッチを取り入れてください！ウォーミングアップやクールダウンでストレッチをするように、普段からのマタドールストレッチをすることで怪我のリスクが大きく軽減されます。
３．ランナーに多い腰痛・膝痛対策または改善に股関節の柔軟性は不可欠です。腰だけではなく、膝や肩も痛みもそうで、痛みがある箇所に原因があるとは限りません、専門家にちゃんと見てもらって痛みの原因を追究しましょう！
などのニーズに対してマタドールでは様々なスポーツ専門のストレッチを施します！ この機会に是非ともご利用ください。マタドールストレッチの詳細はマタドールストレッチのホームページをご覧ください。よろしくお願いいたします！
実施店舗は、名古屋の栄店・覚王山店（名古屋）と東田端店・千駄木店（東京）のみとさせて頂きます、ベット数に限りがありますのでご予約はお早めに！ 現在、マタドールの会員様（または入会予定）で他店舗でパーソナルトレーニングを実施されている方・予定の方は担当トレーナーまでご相談ください。
今までストレッチ気になっていたけど、試せていられなかった方はこの機会をご利用くださいませ。 マタドールストレッチのホームページはこちらから、マタドールのストレッチはどんな事するの？と疑問のある方はご覧くださいませ。 マタドールストレッチおよびマタドール・パーソナルトレーニングジムの店舗はこちらから確認してください。
マタドールはすべてのスポーツ選手を応援します！どんなレベルの選手もお気軽にお越しください♫ 筋肉の張り具合から、ランニングのフォームなども推測できるのでランニングのお悩みや痛みなどの相談にも答えます！ よろしくお願いいたします。
質問や予約などのお問合せはお気軽に、
052-265-6364（名古屋）
03-3810-0130（東京）
info@matadors.co.jp
までお願いします！
【マタドールくん12月号 発行しました！】
みなさんこんにちは！ マタドールです！
・MSR大忘年会開催決定！
MSRでは今年もお疲れ様でした！2024年も頑張りましょうの気持ちを込めまして忘年会を開催いたします
12月17日（日）18:00～そら豆にて行います。
飲んで食べて飲んで飲んで…mm
今年もプレゼント交換会があります！
忘れずにしっかりtoご用意ください。
さて、今年は何がもらえるかな（^^♪まだまだ参加者募集中！
・ナゴヤカップミニ駅伝大会
1月20日に開催されるナゴヤカップミニ駅伝に出場します！マタドールとしてはコロナ前振りの駅伝大会※コロナ禍も明け、更に
ナゴヤカップ
ランニングが盛り上がる事間違いなしです！！
エントリーはまだ間に合います！
最終締め切り12月13日！
詳細は公式HPをご覧ください
・金華山LSD 激坂ランニング
MSR11月のLSDは金華山の岐阜の美濃里温泉からスタートし、ドライブウェイを走るコースでした
激坂きつかったですね 頑張りました
練習後は温泉でゆっくり出たまにはこんなLSDも良いですね
今後も会員様にとって有益な情報を定期的に発信して行きます！
是非ともご一読下さい
マタドール企画の今年2023年最後のNSCA東海支部セミナーのご案内です！ 名古屋グランパスエイトのフィジカルコーチ柳下先生をお招きしての講義と実技の実践セミナーを開催いたします。
゛競技パフォーマンス向上のためのトレーニング＂とタイトルに、競技パフォーマンス向上のために”動作改善”をキーワードに段階的なトレーニングの組み立て方を理論と実技も交え解説。 身体機能の改善においては筋、関節を適切な状態に整えるための3つの観点を持ち最適な状態を作ること、そしてアスリートとして持つべき基本的な動作スキルの改善、パワー発揮について理解し、競技動作改善という目標へと繋げていく流れを様々なエクササイズから実践。また運動学習理論の原理、原則を踏まえ、改善へと導くための環境設定とキューイングについて学んでいく、といった内容のセミナーとなります。
パーソナルトレーナー、トレーニングコーチ、フィジカルコーチ、コンディショニングコーチのNSCA資格保持の皆様、そして鍼灸師や柔道整復師￥や理学療法士のアスレチックトレーナーの皆様、奮ってご参加くださいませ。 柳下さんが地元名古屋でのNSCAセミナー登壇は初の機会です！
場所は、名古屋駅から徒歩10分程度の”なごのキャンパス”、13時～18時とみっちりのセミナーとなります。お申し込みは、NSCAジャパンまでお願いいたします。ご質問や問い合わせは、マタドールでもお応えできますので、ご連絡くださいませ。
052-265-6364
info@matadors.co.jp
ちょうどJリーグも終了し、このオフの時期しか聞けない名古屋グランパスエイトの柳下先生のお話し、是非とも聞いて・実践して、お客様や選手の皆様のためと還元していきましょう！
今年も早、年末年始の営業案内をお伝えする時期となりました。。。はやい！ 2023年11月、今年も残すところ1ヶ月と10日となりました。本当に時間が経つのは早く、あっと言う間ですね。2023年、皆さまにとってどんな1年だったでしょうか？
2023年のスポーツと言えば、何と言ってもWBC！！2月からのキャンプインから大谷翔平選手に始まり、先日のMVP獲得と大谷翔平選手で終わろうとしている1年ですね🎵 日本に明るいニュースを届けてくれて、スポーツを盛り上げてくれました。来年はどこのユニフォームを着て活躍しているのか楽しみですね！
2023年・2024年、年末年始のマタドール・パーソナルトレーニングジムおよびマタドールストレッチの営業のご案内です、
マタドール・パーソナルトレーニングジム名古屋（栄・伏見・覚王山）
マタドール・パーソナルトレーニングジム東京（田端・新町・東田端・荒川・千駄木・文京動坂）
の9店舗全店
2023年12月30日(土) ～ 2024年1月3日(水) 休館日
となります。
（名古屋の一部店舗はこの期間もパーソナルトレーニング予約可能です。担当トレーナーにお尋ね頂くか、LINEにてご連絡くださいませ）
2022年1月4日（水）10時から、全店一斉に営業再開となります。お正月の鈍った体に刺激を入れるところからスタートしましょう！
ご利用くださいませ、2024年もよろしくお願いいたします！
マタドールと言えばマラソン・ランニング！久々（4年ぶり）に制限なく各地のマラソン大会が戻ってきました。久々の大会や初めての大会と体の疲労や痛みも出てくるかと思い、今年のシーズンはランナーさんの体のケア＆サポートに徹します！
2023年11月、秋から来年春にかけてはいよいよマラソンのシーズンです！10キロ、ハーフマラソン、フルマラソンと各地で毎週のように開催されます。大会に慣れている方でも、初参加の方でも、体を酷使するので労わりましょうね！ ケアをしっかりしないと怪我や障害のもとです。寒くなると筋肉も縮こまり怪我も起こりやすく、疲労は蓄積されやすいです。距離問わず、マラソン大会に参加された方限定でマタドールストレッチのサービス企画です♫ 大会出たよと予約時にお伝え頂ければ、いつでも20％OFF（20％OFF）でマタドールストレッチの施術を受けれます！マラソン大会でなくても、トレイルの大会やロードレースでもＯＫです！
さらに、マタドールストレッチを始めてご利用される方はマラソン大会ケアストレッチ企画としてマラソン大会参加された方には、初回体験として通常価格の半額にてご提供いたします！ 体のケアはしっかりとですね！ 今シーズンの特別企画なので期間限定、2024年3月いっぱいまでの企画となります。 初めてのマタドールストレッチの利用の方は、30分の金額で60分のパーソナルストレッチとなります、￥4400ととてもお得（ほぼ半額）です。 こちらのホームページまたはマタドールストレッチのホームページよりお問い合わせくださいませ。
ストレッチで柔軟性を高めるとランニングのパフォーマンスにとってはメッリトいっぱい、一例を少し紹介します♫
１．肩や股関節の柔軟性を高めるとランニングエコノミーがあがります。 少ない力で多く走る事が可能になり、ストライドやピッチにも良い影響がでてきます。 立派な筋肉なくとも、速く走れるようになります！
２．怪我のリスクを抑えたい方はストレッチを取り入れてください！ウォーミングアップやクールダウンでストレッチをするように、普段からのマタドールストレッチをすることで怪我のリスクが大きく軽減されます。
３．ランナーに多い腰痛・膝痛対策または改善に股関節の柔軟性は不可欠です。腰だけではなく、膝や肩も痛みもそうで、痛みがある箇所に原因があるとは限りません、専門家にちゃんと見てもらって痛みの原因を追究しましょう！
などのニーズに対してマタドールではゴルフ専門のストレッチを施します！ この機会に是非ともご利用ください。マタドールストレッチの詳細はマタドールストレッチのホームページをご覧ください。よろしくお願いいたします！
実施店舗は、名古屋の栄店・覚王山店（名古屋）と東田端店・千駄木店（東京）のみとさせて頂きます、ベット数に限りがありますのでご予約はお早めに！ 現在、マタドールの会員様（または入会予定）で他店舗でパーソナルトレーニングを実施されている方・予定の方は担当トレーナーまでご相談ください。
今までストレッチ気になっていたけど、試せていられなかった方はこの機会をご利用くださいませ。 マタドールストレッチのホームページはこちらから、マタドールのストレッチはどんな事するの？と疑問のある方はご覧くださいませ。 マタドールストレッチおよびマタドール・パーソナルトレーニングジムの店舗はこちらから確認してください。
マタドールはすべてのランナーさんを応援します！どんなランナーさんもお気軽にお越しください♫ 筋肉の張り具合から、ランニングのフォームなども推測できるのでランニングのお悩みや痛みなどの相談にも答えます！ よろしくお願いいたします。
質問や予約などのお問合せはお気軽に、
052-265-6364（名古屋）
03-3810-0130（東京）
info@matadors.co.jp
までお願いします！
【マタドールくん11月号 発行しました！】
みなさんこんにちは！ マタドールです！
・モンブランラン
10月の伏見ランニングイベントは大須の和栗モンブラン専門店「栗りん」様へ行ってきました！
今までに食べた事のない贅沢モンブラン
目の前で仕上げを見れる圧巻なパフォーマンス
ここでしか味わえないモンブラン
最高の思い出になりました
・金華山20㎞LSD
10月のトレイルは残念ながら雨で中止に…
11月は金華山20㎞LSDです
前回の50㎞走でも金華山を上りました
その時の様子はこちらのブログから
今回も楽しみましょう！
・MGC パリ五輪へ
10月15日にパリ五輪日本代表が決まる戦いが繰り広げられました。
中継を見ていた方、現地にいた方も多いかと思います
他にも続々とオリンピック日本代表、大学チャンピオンなどが決まりつつあります。
注目ですね！
個人的にはプロ野球日本シリーズに注目しています
阪神対オリックス
今年の日本一はどちらに！
今後も会員様にとって有益な情報を定期的に発信して行きます！
是非ともご一読下さい
10月最後の日曜日、ランニングクラブ練習会終わっての午後からはお勉強♫
マラソンの大迫選手や100mの小池選手・ケンブリッジ飛鳥選手・福島千里選手のトレーナーとして、ランニング界ではすっごく著名な五味さんを招いての研修会(^ ^) 講義に、実技にと5時間みっちりの内容でランニングを得意とするマタドールには最高の内容の研修会となりました。
普段マタドールでおこなっているランニングドリルの意味を確認したり、新しい動き覚えたり、パーソナルトレーニングでのエクササイズや姿勢・動作評価の引き出し増やしたりと盛りだくさんな内容。そして何よりはランニングにおける怪我の分析と発生原因の見極め方と大いに勉強となりました！
どんなスポーツにも、走る事は必須のスキルですよね。しかしながら、走る事をちゃんと教えられる事なく、走らされているのがほとんどかと思います。 様々なスポーツに対応できるようにマタドールのトレーナー陣も知識・技術をブラシュアップしていきます。
五味さんに感謝と共に、ランニングクラブやパーソナルトレーニングですぐにフィードバックしていきますね！学ぶって楽しい(^-^) トレーニングって楽しい、ランニングにトレーニングが必要と言う事を伝えていきたいと改めて思った次第です。ランナーさんの怪我をなくす、楽しんで走れる体作るのサポートが出来るようにこれからも励んでまいります！
ランニングは、突然の死が最も多いスポーツの一つと言われています。2～3万人規模のマラソン大会では、1人が心肺停止に陥る可能性があります。
ランナーが目の前で倒れた時、早急な対応が命を救うことにつながります。1秒でも早い行動が、命を救う！
いつ、どんな状況で遭遇するかは分からない。ランナー同士が互いに支え合い、安全な環境を作ることが重要です。そこで、今回の救命講習会を企画しました。 普段のランニングの練習に少しだけ時間を割いていただき、一緒にAEDの使い方を学び、ランナーコミュニティで救命の輪を広げましょう。
【開催概要】
開催日時 2024年1月28日(日)10時00分〜11時30分（受付開始9時40分）
主催 株式会社マタドール
場所 〒452-0805 愛知県名古屋市西区市場木町390 フクダ電子中部販売（株）4階
講師 前田さやか・前田邦博（医師ランナー）、絹田結香（ICLSコース認定看護師）
参加費 無料
募集人数 30名
申込期間 2023年10月1日(日)〜2024年1月7日(日)まで※先着順
申込方法 モシコムより、こちらからお願いします。
持ち物 筆記用具、動きやすい格好、飲み物
当日のスケジュール（予定）
9時40分 受付開始
10時00分 開会
10時05分 AEDについて
10時10分 マラソン大会での救命経験談
10時20分 応急手当の必要性
10時30分 心肺蘇生法・AED取扱い
10時50分 グループ練習
11時15分 質疑応答
11時30分 終了
12時00分 庄内緑地公園400mリレー（自由参加）※雨天中止
申込後、講習会の10日前に案内メールをお送りいたします。
マタドール・パーソナルトレーニングジム東田端店（東京都北区）と覚王山店（名古屋市千種区）、スタジオおよびマッサージルームのレンタル（時間貸し）が可能です。ヨガやピラティス、バレエやダンスなどに最適なスタジオで、すでに多くの方にご利用いただいております！利用可能人数はヨガやダンスなら3名～5名、ミーティングなどで利用なら最大20名ぐらいは可能です♫ マッサージルームは1対1のマッサージなどの施術に最適な部屋となっています！ 是非ともご活用くださいませ。詳しくは、レンタル用の専門サイトまで、
https://www.instabase.jp/space/7018694815
住所は、東京都北区東田端2-6-11 CatWalk1Fです。電話は、03-3810-0130まで。
名古屋は、名古屋市千種区丘上町1丁目29-7-2です、電話は、052-265-6364まで。
マタドール東田端店はマタドール田端店より徒歩2分、JR田端駅から4.5分。マタドール覚王山店は名古屋市営地下鉄覚王山駅から徒歩2分と、両店ともに閑静な住宅地にあり、周りの環境はとても静かです。ダンスやレッスン、マッサージ以外のスタジオの利用方法は、ご相談くださいませ。
室内・外観共にピカピカです♫
パーソナルトレーニングのレンタルはお控えください、トレーニング機材のレンタルは行っておりません。レンタルスペースとしては、ヨガやピラティス、バレエのレッスンなどでのご利用可能です。 是非ともご利用くださいませ。
レンタルスペースとしての利用についてのご質問は下記までよろしくお願いいたします。
03-3810-0130
052-265-6364
info@matadors.co.jp
よろしくお願いいたします！
マタドールと言えばマラソン・ランニング！久々（4年ぶり）に制限なく各地のマラソン大会が戻ってきました。久々の大会や初めての大会と体の疲労や痛みも出てくるかと思い、今年のシーズンはランナーさんの体のケア＆サポートに徹します！
2023年10月、秋から来年春にかけてはいよいよマラソンのシーズンです！10キロ、ハーフマラソン、フルマラソンと各地で毎週のように開催されます。大会に慣れている方でも、初参加の方でも、体を酷使するので労わりましょうね！ ケアをしっかりしないと怪我や障害のもとです。寒くなると筋肉も縮こまり怪我も起こりやすく、疲労は蓄積されやすいです。距離問わず、マラソン大会に参加された方限定でマタドールストレッチのサービス企画です♫ 大会出たよと予約時にお伝え頂ければ、初回20％OFF（20％OFF）でマタドールストレッチの施術を受けれます！マラソン大会でなくても、トレイルの大会やロードレースでもＯＫです！
さらに、マタドールストレッチを始めてご利用される方はマラソン大会ケアストレッチ企画としてマラソン大会参加された方には、初回体験として通常価格の半額にてご提供いたします！ 体のケアはしっかりとですね！ 今シーズンの特別企画なので期間限定、2024年3月いっぱいまでの企画となります。 初めてのマタドールストレッチの利用の方は、30分の金額で60分のパーソナルストレッチとなります、￥4400ととてもお得（ほぼ半額）です。 こちらのホームページまたはマタドールストレッチのホームページよりお問い合わせくださいませ。
ストレッチで柔軟性を高めるとランニングのパフォーマンスにとってはメッリトいっぱい、一例を少し紹介します♫
１．肩や股関節の柔軟性を高めるとランニングエコノミーがあがります。 少ない力で多く走る事が可能になり、ストライドやピッチにも良い影響がでてきます。 立派な筋肉なくとも、速く走れるようになります！
２．怪我のリスクを抑えたい方はストレッチを取り入れてください！ウォーミングアップやクールダウンでストレッチをするように、普段からのマタドールストレッチをすることで怪我のリスクが大きく軽減されます。
３．ランナーに多い腰痛・膝痛対策または改善に股関節の柔軟性は不可欠です。腰だけではなく、膝や肩も痛みもそうで、痛みがある箇所に原因があるとは限りません、専門家にちゃんと見てもらって痛みの原因を追究しましょう！
などのニーズに対してマタドールではゴルフ専門のストレッチを施します！ この機会に是非ともご利用ください。マタドールストレッチの詳細はマタドールストレッチのホームページをご覧ください。よろしくお願いいたします！
実施店舗は、名古屋の栄店・覚王山店（名古屋）と東田端店・千駄木店（東京）のみとさせて頂きます、ベット数に限りがありますのでご予約はお早めに！ 現在、マタドールの会員様（または入会予定）で他店舗でパーソナルトレーニングを実施されている方・予定の方は担当トレーナーまでご相談ください。
今までストレッチ気になっていたけど、試せていられなかった方はこの機会をご利用くださいませ。 マタドールストレッチのホームページはこちらから、マタドールのストレッチはどんな事するの？と疑問のある方はご覧くださいませ。 マタドールストレッチおよびマタドール・パーソナルトレーニングジムの店舗はこちらから確認してください。
マタドールはすべてのランナーさんを応援します！どんなランナーさんもお気軽にお越しください♫ 筋肉の張り具合から、ランニングのフォームなども推測できるのでランニングのお悩みや痛みなどの相談にも答えます！ よろしくお願いいたします。
質問や予約などのお問合せはお気軽に、
052-265-6364（名古屋）
03-3810-0130（東京）
info@matadors.co.jp
までお願いします！
